ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير التدريب اللاهوائي في تطو...>الوصف

تأثير التدريب اللاهوائي في تطوير تحمل السرعة لدي لاعبي سباحة 50 م حرة

العنوان بلغة أخرى: The Effect of Anaerobic Training on Developing Speed Endurance Among 50m Freestyle Swimming Players
المصدر: مجلة علوم التربية الرياضية
الناشر: جامعة بابل - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: عبدالوهاب، خلود (مؤلف)
المجلد/العدد: مج12, ع6
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2019
الشهر: أكتوبر
الصفحات: 322 - 333
DOI: 10.33984/0904-012-006-017
ISSN: 1992-0695
رقم MD: 1036048
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
الوحدات التدريبية | لاعبي السباحة | القدرات البدنية
كلمات المؤلف المفتاحية:
تأثير التدريب اللاهوائي | تحمل السرعة | سباحة 50 م حرة | Anaerobic Training Effect | Speed Endurance | 50m Freestyle Swimming
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

42

حفظ في:
المستخلص: تعتبر فعالية السباحة من الفعاليات التي تتطلب سرعة في الأداء وهذا يحتاج إلى قدرات بدنية عالية تعمل على رفع مستوى الأداء، ومن هذه الفترات تحمل السرعة كونها تعمل على مقاومة التعب نتيجة التدريب واكتساب الطاقة عن طريق النظام اللاهوائي، أما مشكلة البحث فتكمن في هبوط وتباطؤ سرعة الأداء بدنياً لأغلب لاعبي السباحة وخاصة في الأمتار الأخيرة من السباق، مما يؤثر سلباً على الأداء المهاري وتحقيق الأرقام القياسية. ويهدف البحث إلى: 1- استخدام تمرينات لتطوير تحمل السرعة لاهوائياً. 2- التعرف على تأثير التدريب اللاهوائي في تطوير تحمل السرعة وتفترض الباحثة وجود تأثير إيجابي للتدريب اللاهوائي في تطوير تحمل السرعة لسباحة 50 م حرة. وقد طبقت هذه الدراسة على سباحي نادي الكاظمية الرياضي للموسم 2017 وثم إجراء الاختبارات القبلية لأفراد الدراسة تلاها تطبيق التجربة ومن خلال استخدام التمرينات ثم أجريت للاختبارات البعدية، حيث توصلت الباحثة إلى النتائج الآتية: - وجود تأثير إيجابي للتدريب اللاهوائي في تطوير تحمل السرعة لدى سباحي 50م من خلال استخدام التمرينات اللاهوائية. وقد أوصت الباحثة - ضرورة الاهتمام بتطوير الصفات البدنية الخاصة، لما لها أهمية في تطوير تحمل السرعة.

Swimming is one of the activities that require speed in performance and this needs high physical capabilities that work to raise the level of performance, and from these periods endure speed as it works to resist fatigue as a result of training and the acquisition of energy through the anaerobic system. The research problem lies in the decline and slowdown of performance speed Physically, for most swimming players, especially in the last meters of the race, which negatively affects skill performance and records. The research aims to: 1. Use anaerobic exercises to develop anaerobic speed. 2. Identify the effect of anaerobic training on developing speed endurance. The researcher hypothesizes that there is a positive effect of anaerobic training in developing speed endurance for a 50m freestyle swimming. This study was applied to Al-Kadhimiya Sports Club swimmers for the 2017 season and then conducted the pre tests for the study members followed by the application of the experiment and through the use of exercises and then conducted for the post-tests. The researcher reached the following results: -There was a positive effect of anaerobic training on developing speed endurance for 50m swimmers through the use of anaerobic exercises. The researcher recommended: -The need to pay attention to developing special physical characteristics, as they are important in developing speed endurance.
ISSN: 1992-0695

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.