ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير تدريبات الأثقال والبليوم...>الوصف
يجب تسجيل الدخول أولا

تأثير تدريبات الأثقال والبليومترية النوعية على تطوير القدرات البدنية الخاصة والمستوى الرقمي لناشئي الوثب الطويل

العنوان بلغة أخرى: The Effect of Specific Weightlifting and Weight Training on the Special Physical Abilities and the Numerical Level of Tribl Jump
المصدر: المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة
الناشر: جامعة حلوان - كلية التربية الرياضية للبنين
المؤلف الرئيسي: منصور، إسلام محمد ناجي (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Mansour, Eslam Mohammad Nage
المجلد/العدد: ع88
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2020
الصفحات: 1 - 36
DOI: 10.21608/jsbsh.2020.20715.1020
ISSN: 2682-1966
رقم MD: 1090076
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التدريبات الرياضية | تدريبات الأثقال | القدرات البدنية | الإنجازات الرقمية | ناشئو الوثب الطويل
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

24

حفظ في:
المستخلص: استهدف البحث وضع برنامج باستخدام تدريبات الأثقال والتدريبات البليومترية النوعية ومعرفة تأثيره على ما يلي: 1- القدرات البدنية الخاصة (القدرة العضلية للرجلين-السرعة الانتقالية-القوة العضلية القصوى للرجلين-مرونة الجذع والفخذ) لناشئي الوثب الطويل تحت 18 سنة. 2- المستوى الرقمي لناشئ الوثب الطويل تحت 18 سنة. واستخدم الباحث المنهج التجريبي على عينة قوامها (10) ناشئين وثب طويل تحت (18) سنة، ومن أدوات البحث: اختبارات بدنية-قياس المستوى الرقمي في الوثب الطويل-برنامج تدريبات الأثقال والتدريبات البليومترية النوعية المقترحة. المعالجات الإحصائية: المتوسط الحسابي-الانحراف المعياري-الوسيط-معامل الالتواء-معامل الارتباط البسيط-اختبار "ت"-نسب التحسن %. ومن أهم النتائج: 1- يؤثر استخدام تدريبات الأثقال والتدريبات البليومترية النوعية تأثيرا إيجابيا دال إحصائيا عند مستوى (0,05) على القدرات البدنية الخاصة (القدرة العضلية للرجلين-السرعة الانتقالية-القوة العضلية القصوى للرجلين-مرونة الجذع والفخذ) لدى ناشئي الوثب الطويل تحت 18 سنة. 2- وجود نسب تحسن للقياس البعدي عن القبلي لأفراد عينة البحث الأساسية في القدرات البدنية الخاصة قيد البحث تراوحت ما بين (5.55% -22.88%). 3- يؤثر استخدام تدريبات الأثقال والتدريبات البليومترية النوعية تأثيرا إيجابيا دال إحصائيا عند مستوى (0.05) على المستوى الرقمي لناشئي الوثب الطويل تحت 18 سنة. 4- وجود نسبة تحسن للقياس البعدي عن القبلي لأفراد عينة البحث الأساسية في المستوى الرقمي في الوثب الطويل بلغت (7.89%).

The research aimed to develop a program using weight training and specific plyometric exercises, and to know its effect on the following: 1. Special physical abilities (muscular ability of the two legs-transitional velocity - maximum muscle strength of the two legs-elasticity of the torso and thigh) for young hikers under 18 years of age. 2. The digital level for young jumpers under 18 years old. The researcher used the experimental approach on a sample consisting of (10) young and long jump under (18) years, and among the research tools: physical tests - measuring the digital level in the long jump - weight training program and the proposed specific plyometric exercises. Statistical treatments: mean, standard deviation, median, torsional coefficient, simple correlation coefficient, T- test, improvement ratios,%. Among the most important results: 1. The use of specific weightlifting and weightlifting exercises a statistically significant effect at a level (0.05) on the special physical abilities (muscular capacity of the two legs - transitional velocity -maximum muscle strength of the two legs - elasticity of the trunk and thigh) among young jumpers under 18 years of age. 2. The presence of improvement ratios for the dimensional measurement from the tribal members of the main sample in the special physical abilities under investigation ranged between (5.55% - 22.88%). 3. The use of weight training and qualitative palliative exercises has a positive statistical significance at level (0.05) on the digital level for young jumpers under 18 years old 4. The presence of an improvement rate for the dimensional measurement from the tribal members of the basic research sample at the digital level in the long jump reached (7.89%).
ISSN: 2682-1966

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.