ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > أثر التمارين الهوائية المستمرة...>الوصف

أثر التمارين الهوائية المستمرة "الايروبك" المصاحبة للموسيقى في بعض العضلات الهيكلية والمؤشرات الوظيفية

العنوان بلغة أخرى: The Effect of Continuous Aerobic Exercise Accompanied by Music on some Skeletal Muscles
المصدر: مجلة علوم التربية الرياضية
الناشر: جامعة بابل - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: علي، هوزان جبار (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Ali, Hozan Jabbar
المجلد/العدد: مج16, ع3
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2023
الصفحات: 239 - 267
DOI: 10.33984/0904-016-003-014
ISSN: 1992-0695
رقم MD: 1397537
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التمارين الهوائية | المتغيرات البدنية | اللياقة البدنية | العضلات الهيكلية
كلمات المؤلف المفتاحية:
التمارين الهوائية | العضلات الهيكلية | المؤشرات الوظيفية | Aerobic Exercise | Skeletal Muscle | Functional Indicators
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

14

حفظ في:
المستخلص: يهدف البحث إلى وضع منهج تدريبي للتمارين الهوائية (الأيروبيك) المستمر باستخدام الموسيقى يتناسب مع العينة المختارة، والكشف عن الفروق بين الاختبارين القبلي والبعدي في بعض المتغيرات البدنية والفسيولوجية ولكلا المجموعتين التجريبية والضابطة، والكشف عن الفروق بين الاختباريين البعديين للمجموعتين التجريبية والضابطة في بعض المتغيرات البدنية والفسيولوجية. تم اختيار مجتمع البحث من المشاركين الرجال الأصحاء في مركز نينو فتنس للياقة البدنية والرشاقة والبالغ عددهم (۲۳) مشتركا وبعد إجراء عملية التجانس والتكافؤ على مجتمع البحث لغرض اختيار عينة البحث تم اختيار (۲۰) مشتركا كعينة للبحث بالطريقة العمدية علما أن عينة البحث لم يسبق لها أن شاركت في نشاطات رياضية منظمة سابقة، واستخدمت الباحثة التصميم التجريبي ذو المجموعتين (الضابطة والتجريبية) ذات الاختبارات القبلية والبعدية، بعد تحليل النتائج استخدم الباحثة الحقيبة الإحصائية (spss) للحصول على النتائج، حيث عند مقارنة البرنامجين ظهر بأن مجموعة برنامج التمارين الهوائية المستمرة (Aerobic) الخاصة بالمجموعة التجريبية تفوقها على المجموعة الضابطة في مطاولة القوة لعضلات الرجلين فقط، وتوصي الباحثة بضرورة التأكيد على التمارين الهوائية المستمرة والمصاحبة للموسيقى أثناء تصميم البرامج الخاصة بتطوير كل عناصر اللياقة البدنية الخاصة بالصحة في دراسات أخرى لعينات مختلفة.

The research aims to develop a training curriculum for continuous aerobic exercises using music that is suitable for the selected sample, and to reveal the differences between the pre and post tests in some physical and physiological variables for both the experimental and control groups, and to detect the differences between the two post tests for the experimental and control groups in some physical and physiological variables. The research community was selected from the healthy male participants in the Nino Fitness Center for Fitness and Fitness, who numbered (23) participants, and after conducting the process of homogeneity and equivalence on the research community for the purpose of selecting the research sample, (20) participants were chosen as a sample for the search by the intentional method, noting that the research sample had not previously participated in previous organized sports activities, and the researcher used the experimental design with two groups (control and experimental) with pre and post tests, after analyzing the results, the researcher used the statistical bag (spss) to obtain The results, when comparing the two programs, it appeared that the aerobic group of the experimental group was superior to the control group in strength training for the muscles of the legs only.
ISSN: 1992-0695

عناصر مشابهة


© 2025 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.