| المستخلص: |
يهدف البحث إلي التحليل البيوميكانيكي كأساس لوضع تدريبات نوعيه لمهارة التصويب من اعلي في كرة الماء من خلال الإجابة علي تساؤلين: 1- ما هي المتغيرات البيوميكانيكية لمهارة التصويب من أعلى للعبه كرة الماء ؟- 2- ما هي مؤشرات التدريب لمهارة التصويب من اعلي في كرة الماء التي يقوم عليها وضع التدريبات النوعية للمهار (بدني ومهاري)؟، استخدم الباحث المنهج الوصفي باستخدام التحليل البيوميكانيكي باستخدام برنامجMotion Track ، وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية ومتمثلة في لاعب واحد للتحليل البيوميكانيكي لمهارة التصويب من اعلي واللاعب هو توني ازافيدو Tony Azavedo لاعب المنتخب الأمريكي لكرة الماء، ومن أهم النتائج تساوي مرحلتي الدفع والتصويب في مهارة التصويب في كرة الماء، تساوى مرحلتي الدفع والتصويب في مهارة التصويب في كرة الماء، حجم التكرارات لمهارة التصويب داخل أنظمة الطاقة- في كرة الماء. تتحدد وفق زمن المرحلة حيث على (۳۷ في النظام الهوائي)، (12 في النظام اللاكتيك)، (۲ في النظام الهوائي)، حجم التكرارات لمهارة التصويب داخل أنظمة الطاقة- في كرة الماء. تتحدد وفق زمن المرحلة حيث تبلغ (۳۷ في النظام الهوائي)، (12 في النظام اللاكتيك)، (2 في النظام الهوائي)، لكل جزء من الجسم لحظة استرخاء قبل أن يتم التصويب، وتمثلت أهم التوصيات في تخصيص الوقت المناسب أثناء التدريب للتدريب علي مهارة التصويب، يجب أن يلزم المدرب اللاعب بعدد معين من التصويبات ويزمن معين التدريب نظم الطاقة المختلفة، تعريف اللاعبين بالأداء والتكنيك النموذجي للتصويب من اعلي لتحقيق الفهم والتحيل الكامل للأجزاء المتحركة من الجسم سواء داخل أو خارج الماء، وضع التدريبات اللازمة لتحسين الوثب العمودي من الماء، يجب أن يكون ارتفاع اللاعب أثناء التصويب 1م تقريباً.
The aim of this study for biomechanical analysis as a basis for qualitative exercises for overhead shooting skill by answering two questions: A- What are the biomechanical variables for the overhead shoot in water polo? -B- What are the training indicators for overhead shooting skill which the qualitative training of the skill is based on (physical - technical), the researcher used the descriptive approach using biomechanical analysis using a Motion Track program the research sample was chosen by the intentional method, represented by one player for biomechanical analysis (Tony Azavedo) US water polo player, one of the most important results is the equal stages of pushing and shooting in the shooting skill in water polo, the volume of the repetitions of the shooting skill within the energy systems - in water polo. It is determined according to the time of the stage, as it is (37 in the aerobic system), (12 in the lactic system), (2 in the aerobic system), the most important recommendations were to allocate the appropriate time during training to train the shooting skill, the coach must commit the player to a certain number of shots and a certain time to train the different energy systems, putting the necessary exercises to improve the vertical jump from the water. The height of the player during shooting should be approximately 1 m.
|
