| المستخلص: |
يهدف هذا البحث إلي يهدف البحث إلى التعرف على تدريبات القوة الوظيفية على بعض المتغيرات البدنية وبعض الجمل الحركية المركبة للاعبي هوكي الميدان، استخدم الباحث المنهج التجريبي وذلك لمناسبته لنوع وطبيعة هذا البحث من خلال التصميم التجريبي باستخدام القياسين القبلي والبعدي لمجموعة تجريبية واحدة، وقام الباحث باختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من لاعبي نادي الزمالك للناشئين تحت ١٦ سنه وعندهم (٢٥) لاعب بالإضافة إلى عينة الدراسات الاستطلاعية من نادي الشرقية للدخان وعددهم (۲۰) لاعب، واستخدم الباحث بعض القياسات الإنثرومترية والاختبارات البدنية والمهارية كوسيلة لجمع البيانات، وقام الباحث بتصميم برنامج تدريبي لمدة (١٢) أسبوع بواقع ٦٠ وحدة تدريبية بواقع خمس وحدات تدريبية في الأسبوع، وكانت أهم النتائج يؤدي البرنامج المقترح البرنامج التدريبي المقترح باستخدام تدريبات القوة الوظيفية أدى إلى تحسين المتغيرات البدنية قيد البحث تأثيراً إيجابياً مما أدي إلي تحسن نتائج الفريق البرنامج التدريبي المقترح باستخدام تدريبات القوة الوظيفية أدى إلى الجمل الحركية للاعبي هوكي الميدان سواء في المستوي الفني أو في الزمن مما يؤدي إلي إنهاء الهجمات بشكل سليم استخدام برنامج التدريب باستخدام تدريبات القوة الوظيفية بانتظام ولمدة ١٢ أسبوع وبواقع خمس وحدات أسبوعيا يعتبر عاملا فعالا في تطوير المتغيرات البدنية والمهارية.
The aim of this research is to identify the functional strength exercises on some physical variables and some compound motor sentences for field hockey players. The researcher used the experimental approach due to its suitability for the type and nature of this research through the experimental design using the pre and post measurements for one experimental group, and the researcher selected a sample The search was conducted by the intentional method from the players of Zamalek Club for juniors under 16 years of age, numbering (25) players, in addition to a sample of survey studies from Al-Sharqiya Club for Tobacco, numbering (20) players.) a week at 60 training units at a rate of five training units per week, and the most important results were that the proposed program performs the proposed training program using functional strength training. It led to the kinetic sentences of the field hockey players, whether in the technical level or in time, which leads to ending the attacks properly.
|
