| المستخلص: |
يهدف هذا البحث إلى تحسين أداء مهارة الفجوة مع الدوران من خلال تدريبات المقاومة الكلية للجسم بدلالة بعض المحددات الميكانيكية للأداء والتعرف على تأثيرها على بعض القدرات البدنية وأداء مهارة الفجوة مع الدوران على جهاز الحركات الأرضية. تم اختيار لاعبة واحدة من لاعبات الدرجة الأولى بفريق الجمباز الفني بنادي سموحة الرياضي بالطريقة العمدية لإجراء التحليل الميكانيكي للمهارة، (۸) لاعبات عينة البحث التجريبية تم اختيارهن بالطريقة العشوائية من لاعبات الجمباز الفني تحت ١١ سنه بنادي سموحة الرياضي والمسجلات بالاتحاد المصري للجمباز الفني للناشئات. وقد أسفرت أهم نتائج الدراسة عن أن تدريبات المقاومة الكلية للجسم في ضوء بعض المحددات الميكانيكية أثرت إيجابيا في تحسين القدرات البدنية والأداء المهاري قيد البحث. وتوصى الباحثة بإدراج المدربين تدريبات المقاومة الكلية للجسم داخل برامجهم التدريبية كتدريبات فعالة في تحسين القدرات البدنية والأداء المهارى للاعبات الجمباز الفني، والاسترشاد بالبرنامج التدريبي ونتائج الدراسة للاستفادة منها عند وضع التدريبات والبرامج التدريبية للاعبات الجمباز الفني.
This research aims to enhance the performance of the split with rotation skill through total body resistance exercises considering some mechanical performance determinants and to identify its effect on some physical abilities and the performance of the split with rotation skill on the floor exercise equipment. One elite gymnast from the artistic gymnastics team at Smouha Sports Club was deliberately selected to undergo a mechanical analysis of the skill. Eight players from the experimental research sample were randomly selected from the artistic gymnastics players under 11 years of age at Smouha Sports Club and registered with the Egyptian Federation of Artistic Gymnastics for juniors. The most important results of the study showed that total body resistance exercise, considering some mechanical determinants, had a positive impact on improving the physical abilities and skill performance under study. The researcher recommends that coaches include total body resistance exercises in their training programs as effective training to enhance the physical abilities and skill performance of artistic gymnasts, and to guide the training program and study results to benefit from them when designing training and training programs for artistic gymnasts.
|
