| المستخلص: |
تهدف هذه الدراسة إلى تصميم برنامج وقائي باستخدام التمرينات الهوائية ومعرفة أثره على زيادة نسبة الأكسجين في الدم والكوليسترول لدى كبار السن. استخدم الباحثان المنهج التجريبي باستخدام تصميم القياس (القبلي والبعدي) لمجموعة واحدة تجريبية وذلك لملائمته لطبيعة البحث. واشتمل مجتمع البحث السيدات من الفئة العمرية (٤٥ إلى 50) سنة بمحافظة الأقصر والبالغ عددهن 100 سيدة. وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية والبالغ عددهن (۱٥) سيدة من المجتمع الأصلي وتم استبعاد (٥) سيدات منهن لعدم الانتظام في البرنامج لتصبح العينة الأساسية (۱۰) سيدات. يوصى الباحثان بالتوصيات الآتية: - الاسترشاد بالبرنامج الوقائي المقترح في البحث الحالي والاستفادة منه في تحسين نسبة الأكسجين في الدم والكوليسترول لدى كبار السن. - تطبيق البرنامج المقترح على مراحل عمرية مختلفة. - تطبيق البرنامج المقترح على الرجال. - اقتراح مشروع قومي للرياضة من أجل الصحة لكبار السن. - الاهتمام بنشر البرامج الرياضية الوقائية لدى كبار السن. - تنظيم مؤتمرات وندوات ودورات خاصة بالبرامج الوقائية. - الاهتمام بنشر البرامج الرياضية الوقائية بين فئات المجتمع المختلفة.
This study aims to design a preventive program using aerobic exercise and determine its effect on increasing the level of oxygen in the blood and cholesterol in the elderly. The researchers make the following recommendations The researchers used the experimental method using a measurement design (pre- and post-test) for one experimental group in order to suit the nature of the research. The research community included women from the age group (45 to 50) years in Luxor Governorate, numbering 100 women. The research sample was chosen intentionally and consisted of (15) women from the original community, and (5) women were excluded for not attending the program, so that the basic sample became (10) women. The researchers make the following recommendations: - Be guided by the preventive program proposed in the current research in improving the level of oxygen in the blood. - Applying the proposed proposal to different age stages. - Applying the proposal to men. - A group of religious projects for sports for health for the elderly. - Interest in contemporary sports programs. - Organizing conferences and seminars for special programs. - Interest in sports programs and among different communities.
|
