تم إضافة تقرير جديد 2024
ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا









الرئيسية > بحث>تأثير تدريبات وظيفية وفقاً لطو...>الوصف

تأثير تدريبات وظيفية وفقاً لطول وتردد الخطوة بجهاز مساعد في أنواع السرعة الخاصة وإنجاز عدائي 200 م تحت 20 سنة

العنوان بلغة أخرى: The Effect of Functional Exercises According to Step Length and Frequency with an Assistive Device on Special Speed Types and the Achievement of 200 m Runners under 20 Years of Age
المصدر: مجلة الثقافة الرياضية
الناشر: جامعة تكريت - كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة
المؤلف الرئيسي: النجم، عمار مكي علي (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Al-Najm, Ammar Makki Ali
مؤلفين آخرين: عبدالحسين، باسم ناجي (م. مشارك) , عمر، فلاح سعدون (م. مشارك) , عبدالشهيد، حيدر ناصر (م. مشارك) , هادي، آفاق فائق (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج15, عدد خاص
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2023
الصفحات: 502 - 531
ISSN: 2073-9494
رقم MD: 1549477
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
الألعاب الرياضية | ألعاب القوى | التدريب الرياضي | الأداء الحركي | السرعة الانتقالية
كلمات المؤلف المفتاحية:
التدريبات الوظيفية | أنواع السرعة الخاصة | طول وتردد الخطوة | إنجاز عدائي 200 م. | Functional Exercises | Types of Special Speed | Stride 200-Meter Runner’s | Achievement
رابط المحتوى:

الناشر لهذه المادة لم يسمح بإتاحتها.
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: أصبحت الرياضة وجه المقياس الحضاري للبلد، وكثيراً من البلدان عرفت من خلال إنجازاتها الرياضية في الفعاليات الرياضية المختلفة، ولألعاب القوى اثر واضح في بناء الرقي والوجه الحضاري السليم للبلد وبما أن التدريب الرياضي هو وسيلة لرفع مستوى اللاعبين بدنيا وذهنيا، لكي يتمكنوا من ممارسة الفعاليات والألعاب الرياضية بفاعلية وكفاءة عالية لتحقيق أفضل النتائج والإنجازات سواء أكانت على المستوى الفردي أم الفرقي، وهناك عدة وسائل تدريبية واختلاف تأثيراتها حفز المدربين إلى اختيار الوسائل والطرق التدريبية التي قد تكون الأكثر تأثيرا في تطوير الإنجاز، أن التدريب وأصبحت عملية تحليل الفعاليات الرياضية إحدى الوسائل المهمة في عملية التدريب الرياضي والتي يمكن تشخيص قوة وضعف الأداء في تحقيق الإنجاز الرياضي، إذ لو لا هذه العملية لما استطعنا معرفة مكامن الضعف والقوة في مراحل الركض المختلفة وخصوصا في المستويات العليا، ويهدف البحث إلى إعداد تمرينات وظيفية وفقاً لطول وتردد الخطوة بجهاز مساعد في أنواع السرعة الخاصة وإنجاز عدائي 200م تحت 20 سنة والتعرف على تأثيرها.

The research aims to prepare functional exercises according to the length and frequency of the stride with an assistive device for special types of speed and the achievement of 200 m runners under 20 years of age and to identify their effect. This was reflected in the time for covering these distances and the impact on the speed rate and thus on the achievement of the experimental group. It was also shown that the lower the rate The length of the stride increases the rate of stride frequency, especially in the last 100 meters of the race distance, and this benefited the sample, the experimental group, the research, especially in the post-tests, and the development of achievement in the 200 m competition is linked to many basic variables without which the achievement cannot be achieved, which is (the special table). And (variables of step length, frequency, speed rate, and performance time for each stage of the race), and this is what was achieved for the experimental group, which gave preference to the control group. We recommend using It is recommended that the target training intensity be determined according to time based on the results of the analysis. It is also recommended to develop the rapid strength of the legs because of its importance in sustaining the propulsion of the legs and achieving a good relationship between the frequency of steps and their lengths, and thus the direct effect on the rate of speed. There is a need to pay attention to step length development exercises because of their importance in increasing the adaptation of sample individuals to the change in the length of these steps over the stages of the race.
ISSN: 2073-9494

عناصر مشابهة


© 2025 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.