المستخلص: |
هدفت هذه الدراسة إلى تعرف أثر التمرينات المائية على بعض المتغيرات الجسمية والفسيولوجية لدى المصابات بمرض السكري من النوع الثاني بالأردن، وقد طبق البرنامج المقترح في الوسط المائي على عينة قوامها 16 سيدة مصابة متوسط أعمارهن (57,57) سنة، وانحراف معياري (4,5)، بواقع ثلاث وحدات تدريب أسبوعيه، بلغت شدة الأداء بين 60-70% للوصول للنبض المستهدف من احتياطي نبض القلب لكل سيدة من أفراد العينة، وقد استغرقت فترة التطبيق 12 إسبوعاً، استخدم المنهج التجريبي لملاءمته طبيعة الدراسة، وتم حساب المتوسط الحسابي والإنحراف المعياري، واختبار "ت". أظهرت النتائج وجود فروق دالة إحصائياً بين القياسين القبلي والبعدي في المتغيرات التالية: الوزن، مؤشر كتله الجسم، محيط الوسط، محيط الحوض، نسبة الدهون، السكر التراكمي، وقد أوصت الباحثتان بإستخدام برنامج التمرينات المائية من قبل السيدات المصابات بمرض السكري من النوع الثاني لما له من تأثيرات إيجابيه على المتغيرات قيد الدراسة.
The purpose of the study was identifying the effect of aqua aerobic exercise on some anthropometrical and physiological variables. The study sample consisted of 16 women in age (57.57 ± 5.4) with type II diabetes, the program consist of 12 weeks aqua aerobic exercise at the rate of 3 units per weeks with intensity range from (60 - 70 %) of the maximum heart pulse rate. The results of the study revealed that there are statistical differences between pre and post measurement in favor of the post-test in: body weight, body mass index, waist circumference, hip circumference, Fat %, HBA1C. Based on the resutls, the researchers recommended using the aqua aerobic exercise program by people with diabetes.
|