المستخلص: |
استعرض المقال موضوع بعنوان الآثار الصحية لسوء التغذية. وتناول فيه شقان لسوء التغذية وهما، شق المياه وهدرها وضياعها؛ حيث انعكس فقر الوطن العربي فيما يتعلق بمصادر المياه على التأمين المائي للفرد والذي يجب أن لا يقل عن ألف متر مكعب سنويا وفقا للمعدل العالمي. أما سوء التغذية الناتج المرتبط بشق الغذاء فاستعرضه المقال من حيث نقص الغذاء أو سوئه الذي نتج عنه تفشي عدة أمراض ومنها، الكواشيوركور والكساح ونقص المعادن، كما يتضمن هذا السوء الإفراط في التغذية، وخطورة البدانة أو السمنة، والعلاج الذي يتمثل في عدم استخدام الطعام كوسيلة للتغلب على الوحدة أو الملل أو بعض الأعراض أو الأمراض العصبية على وجه الخصوص. واختتم المقال بالإشارة إلى طرق لمكافحة البدانة القيام بالنشاط الرياضي المستمر مهما كان عمر الإنسان، فممارسة الرياضة من دون أي حمية غذائية تساعد في تحسين نسبة الأنسولين في الجسم، فمثلا القيام برياضة المشي السريع لمدة 30 دقيقة يوميا تؤدي إلى تنقيص في الوزن وتحسين ضغط الدم وتخفيض نسبة الكوليسترول في الدم، وتخفيف نسبة حدوث مرض السكري. كُتب هذا المستخلص من قِبل دار المنظومة 2020
|