ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير برنامجين مختلفين للتدريب...>الوصف
يجب تسجيل الدخول أولا

تأثير برنامجين مختلفين للتدريب (البليومتري ، الأثقال) على تنمية القوة المميزة بالسرعة للاعبي كرة اليد (أكابر)

العنوان المترجم: The Effect of Two Different Training Programs (Plyometric and Weightlifting) on The Development of Strength, Characterized by Speed, for Handball Players (Akaber)
المصدر: مجلة التحدي
الناشر: جامعة العربي بن مهيدي أم البواقي - معهد علوم وتقنيات الشاطات البدنية والرياضية
المؤلف الرئيسي: واضح، أحمد الأمين (مؤلف)
المجلد/العدد: ع10
محكمة: نعم
الدولة: الجزائر
التاريخ الميلادي: 2016
الشهر: يوليو
الصفحات: 11 - 32
DOI: 10.37139/1988-000-010-001
ISSN: 1112-9859
رقم MD: 983306
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
البرامج الرياضية | التكوين الرياضي | اللياقة البدنية | لاعبو كرة اليد
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

21

حفظ في:
المستخلص: نظرا لارتفاع مستوى الإنجاز والأداء الرياضي في ميدان كرة اليد الحديثة، أصبح البحث عن الأساليب والطرق الناجعة في عملية التدريب والتكوين الرياضي أمر ضروري بهدف الوصول - بالرياضي إلى أرقى مستوى ممكن في كافة الجوانب النفسية، البدنية، المهارية والخططية التي تفرضها المواقف التنافسية أثناء المباراة. فممارسة كرة اليد الحديثة تتطلب مستوى معين من اللياقة البدنية (التحمل الهوائي واللاهوائي، المرونة، السرعة والقوة العضلية) التي تتحكم بالتكامل والتفاعل مع جوانب تدريبية أخرى لا تقل أهمية عنها (كالجانب المهاري أو الفني، الجانب الخططي أو التكتيكي، الجانب النفسي، الجانب الاجتماعي والاقتصادي) في مستوى الأداء الحركي والرياضي للاعب ومن ثم في نتيجة المباراة، حيث كلما ارتفع مستوى عناصر اللياقة البدنية كلما زادت قدرة اللاعب على بذل الجهد والعطاء دون انخفاض في مستوى الأداء المهاري والخططي (المساندة، المقدرة على التحرك والانتشار، تغيير المراكز، الاختراق، العمق ....الخ) الذي يرتبط في المقام الأول بمستوى قدرات اللاعب البدنية، أنصيون Ancian (2008)، إيبومووا Ebomoua (2004)، توربان Turpin (2002)، كوميتي Cometti (2002)، مومبيرطس Mombaerts (1996).

En raison du niveau élevé de réussite et la performance athlétique dans le domaine de hand-ball moderne, il est devenue nécessaire de chercher des méthodes et des moyens efficaces dans le processus d’entrainement et de la formation sportive pour procurer au sportif le niveau le plus élevé possible dans tous les aspects psychologiques, physiques, les compétences et les positions concurrentielles imposées tactiques pendant le match. La pratique du hand-ball moderne exige un certain niveau de condition physique (endurance aérobie et anaérobie, la flexibilité, la vitesse et la puissance musculaire) qui contrôlent l'intégration et l'interaction avec d'autres aspects de formation aussi importants (comme le coté technique ou artistique, côté tactique, aspect psychologique, l'aspect social et économique) dans le niveau de performance moteur et sportive du joueur et puis dans le résultat du match , Où chaque fois que la condition physique augmente la capacité du joueur de faire l'effort et de donner un résultat augmente, sans une réduction du niveau des compétences technique et tactique (soutien, la capacité de se déplacer et de se proliférer, les positions de changement, la pénétration, la profondeur etc ...) qui est lié en premier lieu au niveau des capacités physiques du joueur, Onasion Ancian (2008), Aabomowoa Ebomoua (2004), Turpan Turpin (2002), Comita Cometti (2002), Mombertts Mombaerts (1996 ).

Due to the high level of achievement and performance in the field of modern handball, the search for methods and methods of training is essential in order to reach the athlete to the highest possible level in all aspects of the psychological, physical, skill and plan imposed by the situation competitiveness during the game. Modern handball practice requires a certain level of fitness (aerobic and anaerobic endurance, flexibility, speed, and muscle strength) that controls integration and interaction with other equally important training aspects (such as skill or technical, strategic or tactical, psychological, social and economic) in the level of motor and athletic performance of the player and then in the result of the match. The higher the level of fitness elements, the greater the ability of the player to exert effort and give without a decrease in the level of skill and plan performance (support, ability to move and spread, change of position, penetration, depth, etc.), which is primarily related to the level of physical abilities of the player. Ancian (2008), Ebomoua (2004), Turpin (2002), Cometti (2002), Mombaerts (1996).
This abstract translated by Dar AlMandumah Inc 2018.
ISSN: 1112-9859

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.