ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > برنامج تدريبي باستخدام تدريبات...>الوصف

برنامج تدريبي باستخدام تدريبات قوة المركز على تحسين مكونات الأداء لسباحي الفراشة

العنوان بلغة أخرى: Training Program Using Center Strength Training to Improve Performance Components for Butterfly Swimmers
المصدر: المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة
الناشر: جامعة بنها - كلية التربية الرياضية للبنين
المؤلف الرئيسي: محمد، أسامة صلاح فؤاد (مؤلف)
مؤلفين آخرين: محمد، سعد عبدالجليل (م. مشارك), جاويش، محمد عبدالله علي رزق (م. مشارك), مقلد، محمد عبدالحميد طه (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج26, ع9
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2020
الشهر: ديسمبر
الصفحات: 1 - 27
ISSN: 2682-2687
رقم MD: 1223457
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
الرياضيات المائية | سباحة المسافات | التدريبات الرياضية
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

13

حفظ في:
المستخلص: يهدف البحث إلى التعرف على تأثير استخدام تدريبات قوة المركز (التوازن الديناميكي - قوة القبضة يمين ويسار - قوة عضلات الظهر والرجلين) لتحسين مكونات الأداء لسباحي الدولفن واستخدم الباحث المنهج التجريبي علي عينة قوامها (١٥) سباح من نادي كفر الشيخ الرياضي للمرحلة السنية (١٤) سنة، وقد تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من اللاعبين الملتزمين والمنتظمين في التدريبات، وقد أظهرت نتائج البحث أن البرنامج التدريبي المقترح بمحتواه وخصائص تشكيل أحماله التدريبية له تأثير إيجابي وبشكل ذو دلالة إحصائية في تنمية القدرة العضلية لعضلات الرجلين، حيث توجد فروق دالة إحصائيا عند مستوي (0.5) بين القياسين القبلي والبعدي لعينة البحث الأساسية لصالح القياس البعدي في جميع الاختبارات البدنية والمهارية والرقمية (قيد البحث)، وأن التدريب باستخدام التدريبات المناسبة لطبيعة الأداء يؤدى إلى تحسين مكونات الأداء لسباحي الفراشة.

The research aims to identify the effect of using center strength exercises (dynamic balance - left and right grip strength - back and leg muscle strength) to improve the performance components of dolphin swimmers. The researcher used the experimental method on a sample consisting of (15) swimmers from the Kafr El Sheikh Sports Club for the Sunni stage (14 years The research sample was deliberately chosen from committed and regular players in training, and the results of the research showed that the proposed training program, with its content and the characteristics of forming training loads, has a positive and statistically significant effect on developing the muscular capacity of the leg muscles, where there are statistically significant differences at the level of (0.5) between the pre and post measurements of the basic research sample in favor of the post measurement in all physical, skill and digital tests (under investigation), and that training using appropriate exercises for the nature of performance leads to improving the performance components of butterfly swimmers.
ISSN: 2682-2687

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.