| المستخلص: |
يهدف هذا البحث إلى تصميم برنامج تدريبي باستخدام تمرينات التاباتا (TABATA) لمعرفة تأثيره على تطوير مستوى أداء رفعة الخطف في رياضة رفع الأثقال، واستخدم الباحث المنهج التجريبي نظرا لملاءمته لطبيعة البحث وذلك باستخدام نموذج التصميم التجريبي للقياس القبلي البعدي للمجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة، اشتمل مجتمع البحث من (15) لاعب بمنطقة الشرقية حيث تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية العشوائية من لاعبي رفع الأثقال فوق 20 سنة والمسجلين بالاتحاد المصري للموسم الرياضي 2020/ 2021م، وبلغ حجم العينة (15) لاعبا تنقسم كالآتي (5) لاعبين للمجموعة التجريبية، (5) لاعبين كمجموعة ضابطة و(5) لاعبين هم قوام العينة الاستطلاعية. وأشارت أهم النتائج إلى: 1- وجود فروق دالة إحصائيا بين القياسين (القبلي والبعدي) للمجموعة الضابطة في المتغيرات المهارية قيد البحث (مستوى الأداء الرقمي- مستوى الأداء المهاري) لرفعة الخطف لدى لاعبي رياضة رفع الأثقال قيد البحث لصالح القياس البعدي. 2- وجود فروق دالة إحصائيا بين القياسين (القبلي والبعدي) للمجموعة التجريبية في المتغيرات المهارية قيد البحث (مستوى الأداء الرقمي- مستوى الأداء المهاري) لرفعة الخطف لدى لاعبي رياضة رفع الأثقال قيد البحث لصالح القياس البعدي. 3- وجود فروق دالة إحصائيا بين القياسيين البعديين للمجموعتين الضابطة والتجريبية في المتغيرات المهارية قيد البحث (مستوى الأداء الرقمي- مستوى الأداء المهاري) لرفعة الخطف لدى لاعبي رياضة رفع الأثقال قيد البحث لصالح القياس البعدي للمجموعة التجريبية.
This research aims to design a training program using Tabata exercises to see its effect on developing the level of performance of the snatch in weightlifting. The research consisted of (15) players in the Sharkia region, where the research sample was chosen in a deliberate, random manner from weightlifting players over 20 years old and registered in the Egyptian Federation for the sports season 2020/2021 AD, and the sample size was (15) players divided as follows (5) players for the experimental group, (5) players as a control group and (5) players are the strength of the exploratory sample. The most important results indicated that: 1-There are statistically significant differences between the two measurements (before and after) of the control group in the skill variables under study (the level of digital performance- the level of skill performance) for the height of the snatch of the weightlifting players under study in favor of the post measurement. 2-There are statistically significant differences between the two measurements (before and after) of the experimental group in the skill variables under research (the level of numerical performance- the level of skill performance) for the height of the snatch among the weightlifting players under study in favor of the post measurement. 3-There are statistically significant differences between the two post-measurements of the control and experimental groups in the skill variables under study (the level of digital performance- the level of skill performance) for the height of the snatch among the weightlifting players under study in favor of the post-measurement of the experimental group.
|
