تأثير تنول الكرياتين وبعض تمرينات التهدئة بعد سباق 1500م على زمن الاستشفاء عند لاعبي المسافات المتوسطة
| العنوان بلغة أخرى: |
Effect of Creatine ingestion and recovery exercise after 1500 m race on time of recovery system in middle distance runners |
|---|---|
| المؤلف الرئيسي: | القور، عمر عبده عبدالقادر (مؤلف) |
| مؤلفين آخرين: | مخادمة، عبدالكريم حسن (مشرف) |
| التاريخ الميلادي: |
2015
|
| موقع: | اربد |
| الصفحات: | 1 - 70 |
| رقم MD: | 742235 |
| نوع المحتوى: | رسائل جامعية |
| اللغة: | العربية |
| الدرجة العلمية: | رسالة ماجستير |
| الجامعة: | جامعة اليرموك |
| الكلية: | كلية التربية الرياضية |
| الدولة: | الاردن |
| قواعد المعلومات: | Dissertations |
| مواضيع: | |
| رابط المحتوى: |
عدد مرات التحميل
187
| المستخلص: |
هدفت الدراسة للتعرف إلى تأثير تناول الكرياتين وبعض تمرينات التهدئة بعد سباق (1500) م على زمن الاستشفاء عند لاعبي المسافات المتوسطة. تم استخدام التصميم الأعمى العشوائي لمجموعة واحدة ضمت ثمانية لاعبي مسافات متوسطة حيث أدوا ثلاث تجارب (بفاصل زمني أسبوع). قبل البدء بكل تجربة، قام اللاعبين بإحماء لمدة نصف ساعة تخللها تناول 5 غم كرياتين (تجربة الكرياتين) أو تناول (5) غم كرياتين مع تمرينات تهدئة عقب التجربة (تجربة الكرياتين + تمرينات تهدئة) أو دون تناول كرياتين (التجربة الضابطة). بعد الإحماء، خضعوا لسباق (1500) م. بعد الانتهاء من كل تجربة أخذت عينات دم لقياس متغيرات الدراسة وتم قياس نبض القلب وضغط الدم فور الانتهاء مباشرة وبعد مرور (15) دقيقة. أظهرت النتائج أن نبض القلب وضغط الدم الانقباضي والانبساطي أقل (أفضل) وبدلالة إحصائية (α = 0.05) في (تجربتي الكرياتين + تمرينات تهدئة والكرياتين) مقارنة (بتمرينات التهدئة). تركيز كرياتين كاينيز، لاكتيك ديهايدروجينيز وجلوكوز الدم كان أقل (أفضل) وبدلالة إحصائية (α = 0.05) في تجربة الكرياتين + تمرينات تهدئة مقارنة بتلك التجربتين إضافة إلى فروق إحصائية في تلك المتغيرات في تجربة الكرياتين مقارنة بتمرينات التهدئة. تم الاستنتاج أن الكرياتين يسهم في تقليل زمن الاستشفاء في المسافات المتوسطة. |
|---|
عناصر مشابهة
-
تأثير تناول الكرياتين على زمن التحمل وتركيز لاكتيت الدم وكرياتين كاينيز عند لاعبي المسافات الطويلة
بواسطة: أبو محمد، محمد فايز منشور: (2011) -
تأثير استخدام التصنيف الأوروبي على بعض المتغيرات البدنية والمستوى الرقمي لسباحي السرعة
بواسطة: عبدالقادر، أشرف إبراهيم أحمد منشور: (2022) -
تأثير تناول الكارنتين على بعض المتغيرات البدنية والفسيولوجية لمتسابقي 1500 م جري "تحت 18 سنة - الدرجة الأولى": دراسة مقارنة
بواسطة: غريب، عصام فتحي منشور: (2020) -
تأثير استخدام الأكسجين والتبريد كوسيلة استشفاء على الشوارد الحرة ومضادات الأكسدة للاعبي المسافات المتوسطة
بواسطة: يونس، محمود جابر عبدالحميد علي منشور: (2023) -
نسبة مساهمة زمن المسافات الجزئية "30, 60, 80" متر في إنجاز سباق 100 متر متقدمين للعدائين النخبة
بواسطة: شلاش، ماهر جعفر أمين منشور: (2023)
