المستخلص: |
هدفت الدراسة التعرف إلى تأثير برنامج تدريبي مقترح على بعض المتغيرات الفسيولوجية والانثروبومترية لدى لاعبي كرة اليد في جامعة اليرموك. حيث بلغت عينة الدراسة (12) لاعبا من لاعبي منتخب الجامعة. وتضمنت قياسات الدراسة المتغيرات الفسيولوجية (معدل ضربات القلب، معدل التنفس، ضغط الدم الانقباضي وضغط الدم الانبساطي)، والانثروبومترية (الوزن، الدهون في مناطق العضد، أسفل اللوح والبطن) ومتغيرات الدم (الكوليسترول، السكر، الترجلسرايد، البروتين الدهني عالي الكثافة والبروتين الدهني منخفض الكثافة)، وخضع اللاعبون لبرنامج تدريبي أستمر لمدة (8) أسابيع بواقع (3) وحدات تدريبية أسبوعية وبزمن (90) دقيقة للوحدة التدريبية الواحدة. أشارت النتائج إلى وجود تحسن دال إحصائيا في متغيرات (معدل ضربات القلب، معدل التنفس، ضغط الدم الانقباضي، السكر، البروتين الدهني عالي الكثافة والبروتين الدهني منخفض الكثافة، الوزن، الدهون في مناطق العضد، أسفل اللوح والبطن).
|