ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







تأثير تمارين الاستطالة العضلية كوسيلة استرجاع بين التمارين على الاستهلاك الأقصى للأكسجين عند عدائي 1200 م. أعمارهم أقل من 13 سنة

العنوان بلغة أخرى: The Effect of Stretching Exercises as a Mean of Recovery between Exercises on Vo2max for 1200 M. Runner Aged less than 13 Years Old
Effet des Etirements Musculaire Comme Moyenne de Recuperation Entre les Exercices sur Vo2max Chez les Coureurs de 1200 ages Moins de 13 ans
المصدر: مجلة العلوم الإنسانية والاجتماعية
الناشر: جامعة عبد الحميد مهري - قسنطينة 2
المؤلف الرئيسي: بوعلى، سهير (مؤلف)
مؤلفين آخرين: بوناب، شاكر (م. مشارك), بحرى، كنزة (م. مشارك)
المجلد/العدد: ع51
محكمة: نعم
الدولة: الجزائر
التاريخ الميلادي: 2019
الصفحات: 400 - 409
DOI: 10.35393/1730-000-051-023
ISSN: 2392-5140
رقم MD: 1002494
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: HumanIndex
مواضيع:
رابط المحتوى:
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: الهدف: هدفت هذه الدراسة إلى إظهار تأثير تمارين الاستطالة العضلية كوسيلة للاسترجاع بين التمارين على الاستهلاك الأقصى للأكسجين عند عدائي 1200م أقل من 13 سنة. المنهجية: استخدمنا المنهج التجريبي بالاختبار القبلي ثم الاختبار البعدي على عينة مكونة من 30 عداء 1200م من فريق بونوارة لألعاب القوى بقسنطينة أعمارهم أقل من 13 سنة، قسموا إلى مجموعتين الأولى ضابطة تمارس المشي كوسيلة للاسترجاع بين تمارين الحصة الواحدة والثانية تجريبية تمارس تمارين الاستطالة العضلية كوسيلة للاسترجاع بين تمارين الحصة الواحدة لمدة ستة أسابيع بمعدل ثلاثة حصص في الأسبوع، وقد قمنا بتطبيق اختبار فاميفال (VAMEVAL) لكازورلا وليجي (Cazorla et Léger) 1990 كأداة للدراسة. النتائج: تحليل النتائج أظهرت فروقاً غير دالة إحصائياً عند المجموعة الممارسة للاسترجاع عن طريق المشي بين التمارين، بينما كانت النتائج دالة إحصائياً عند المجموعة الممارسة للاستطالة العضلية كوسيلة للاسترجاع بين التمارين عند مستوى دلالة 0.01.

Purpose: Our study aimed at showing the effect of stretching exercises on VO2max for 1200m runners under 13 years old. Methodology: The researchers used to the experimental approach through the implementation of the pre- test and the test– station previously experimented on 30 runners 1200m from Bounouara team in Athletics, in Constantine under 13 years old, who were randomly divided into two equal groups, the witness, group and the experimental group, the first group, was subjected to regular training plus walking as a mean of recovery. The second group used stretching instead of walking, as recovery mean between exercises in the same session during three training sessions per week for a period of six weeks. A VAM-EVAL test has been (Cazorla & Léger 1990) as a mean of study. Results: The analysis of the obtained result showed no significant difference for the witness group. Nevertheless, the difference was obvious for the experimental group (a = 0.01).

Objectif: Notre étude a pour objectif de montrer l’effet des étirements musculaires comme moyen de récupération entre les exercices sur la VO2max chez les coureurs de 1200m âgés moins de 13 ans. Méthodologie: Nous avons utilisé la méthode expérimentale à travers la mise en oeuvre du pré-test et le posttest préalablement définis, sur un échantillon de 30 coureurs de 1200m de l’équipe d’athlétisme de Bounouara à Constantine âgés moins de 13 ans, qui ont été répartis aléatoirement en deux groupes composés de 15 coureurs chacun: le premier group dit témoin, a réalisé ses entrainements avec la marche comme moyen de récupération entre les exercices. Le second groupe « expérimental» a réalisé des étirement comme moyen de récupération entre les exercices dans la même séance à raison de trois séances par semaine pour une période de six semaine. Nous avons appliqué le test VAM-EVAL de Cazorla et Léger 1990 comme outil d’étude pour estimer la consommation maximale d’oxygène «VO2max». Résultats : L’analyse des résultats obtenus n’a montré aucune différence significative pour le groupe témoin contrairement au groupe expérimental qui a réalisé des résultats significativement élevés (a = 0,01).

ISSN: 2392-5140