ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير ثبات الجذع على معدلات إن...>الوصف

تأثير ثبات الجذع على معدلات إنتاج القدرة لدى ناشئي الرمي

العنوان بلغة أخرى: The Effectiveness of Core Stability Exercises on the Level of Production Power the Sports Team Players
المصدر: مجلة تطبيقات علوم الرياضة
الناشر: جامعة الأسكندرية - كلية التربية الرياضية للبنين بأبوقير
المؤلف الرئيسي: الجبالي، تامر عويس علي (مؤلف)
المجلد/العدد: ع83
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2015
الشهر: مارس
الصفحات: 1 - 14
DOI: 10.21608/JAAR.2015.83313
ISSN: 2357-0032
رقم MD: 1040525
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
ناشئو الرمى | الأنشطة الرياضية | الرياضة البدنية
رابط المحتوى:

الناشر لهذه المادة لم يسمح بإتاحتها.
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: تهدف هذه الدراسة إيجاد علاقة بين ثبات منطقة الحوض وبين مستوى إنتاج القدرة لدى لاعبي القرص، الرمح، الجلة، المطرقة ومحاولة الإجابة على التساؤل الذي يمثل لدى الباحث أهمية كبيرة لكونهما يشرفان على الإعداد البدني لهذه الأنشطة، هل هناك علاقة بين ثبات وصلابة، ولقد أثبتت عدد من الأبحاث أهمية ومدى مساهمة ثبات الجزء السفلي من الجذع Core واستقراره وصلابته في إتقان حركات الإنسان بوجه عام، أبحاث أخرى أشارت إلى زيادة كفاءة إنتاج القوة وتوليد المزيد من القدرة المرتبطة وحركة الأطراف والسيطرة على حركاتها والاقتصاد في الجهد كنتيجة لاستقرار وثبات منطقة أسفل الجذع والعضلات المحيطة بها إن ثبات أو صلابة الحوض لتحسين الأداء الرياضي من الموضوعات الهامة والتي اختلف عليها الكثير من العلماء والباحثين، وأكدوا على أن ثمة علاقة كبيرة بين صلابة الحوض وخاصة العضلات المحيطة بمنطقة الأوراك وبين فاعلية الأداء في عدد ليس بقليل من الأنشطة الرياضية وكذلك منطقة الحوض وأيضاً منطقة أسفل الظهر ثمة علاقات متعددة أثبتتها عدد كبير من الأبحاث الحديثة توضح العلاقة بين ثبات أو صلابة الحوض والأداء الرياضي بشكل عام ومنها علاقة كبيرة بين ثبات أو صلابة عضلات الجذع ككل والوقاية من إصابات تدريبات الأثقال وأيضا علاقة مباشرة بين الجزء السفلي من الجذع "منطقة الحوض" والعضلات المحيطة بها وبين إتقان النواحي المهارية بشكل كبير. ولقد لاحظ الباحث أن مجموعة الناشئين الذين يشرف على تدريبهم يواجهون صعوبة كبيرة خلال مرحلة بناء القوة في المحافظة على استقامة وثبات الجذع خلال الأداء خاصة الدورانات ووجود نوعاً من عدم الاستقرار أثناء أداء مرحلة بناء القوة حيث يلجؤون إلى الميل أما لأحد الجانبين أو للأمام أو للخلف لمحاولة السيطرة على اتمام عملية الدورانات والزحف والاقتراب خلال هذه المرحلة الأمر الذي يعوق اتمام الهدف من الأداء بشكل صحيح وبالتالي الوصول إلى وضع القوة وضع الرمي) بطريقة خاطئة مما لا يتيح لهم الوصول للتخلص المثالث وإنتاج المزيد من قدرة الرمي. وبناء على ذلك فقد قام الباحث بتدعيم البرنامج التدريبي الخاص بعينة البحث بعدد من تمرينات الثبات والاستقرار والتوازن الحركي المتنوعة باستخدام الأجهزة والأدوات الحديثة لجميع أنحاء الجسم. ولقد افترض الباحث أن استخدام تمرينات ثبات (صلابة) الحوض تزيد من مستوى إنتاج القدرة لدي أفراد العينة (الجلة – القرص – الرمح – المطرقة) ووجود فروق ذات دلالة إحصائية بين لاعبي الرميات الأربعة في متغيرات البحث وفقاً لطبيعة الأداء في النشاط التخصصي(الجلة– القرص- الرمح– المطرقة). تم تطبيق البحث على عينة قوامها 16 من لاعبي أنشطة (الجلة – القرص - الرمح - المطرقة) تحت 18 سنة، بواقع أربعة لاعبين لكل نشاط بنادي 6 أكتوبر تراوحت أعمارهم التدريبية ما بين 2 - 3 سنة والمستوى الفني لأفراد العينة فوق المتوسط وأغلبهم من الثمانية الأوائل على مستوى الجمهورية، وتم اختيار العينة بالطريقة التطبيقية العمدية بعد إجراء الفحوصات الطبية والتأكد من تحمل أفراد العينة لنوعية التمرينات التي يتقدم لهم. تم استخدام المنهج التجريبي نظرا لملائمته لطبيعة البحث وخصائصه وتم تطبيقه في البيئة المصرية بنادي 6 أكتوبر نظرا لطبيعة وخصائص البحث حيث يشرف الباحث على الإعداد البدني لجميع أفراد العينة تم إجراء القياس القبلي في الفترة من 8- 12/ 8/ 2012 في اختبارات البحث وتم إجراء الاختبار البعدي في الفترة من 15- 18/ 11/ 2012 أي بعد ثلاثة شهور من القياس القبلي. تم عرض النتائج في (4) جداول تعلف الفروق بين القياسات القبلية لمتغيرات البحث والقياسات البعدي لدى أفراد العينة، كما هو مشار إليه في جدول (2) الخاص بدلالة الفروق بالإضافة إلى نسب التغير بين متوسطات القياسات القبلي والبعدي في القياسات قيد البحث لدى أفراد العينة كما هو موضح في جدول (3) كما يشير جدول (4) إلى الفروق بين لاعبي الأنشطة الأربعة في متغيرات البحث المختلفة ولقد تأكد الباحثان من خلال المعاملات والتحليل الإحصائي في مجمله أن استخدام تمرينات ثبات الحوض وزيادة مستوى صلابة الجذع وخاصة المنطقة السفلى من الجذع تتيح بشكل رئيسي زيادة إمكانية إنتاج معدلات أعلى من القدرة وبشكل خاص قدرة الذراعين والجذع حيث تتفق هذه النتيجة مع النتيجة التي توصل إليها كلا من جون، سموليجا، جيمس وجولي عام 2007 التي توصلت إلى أن تحسين ثبات الجذع وصلابته تزيد من إنتاج القدرة والقوة وتؤخر من حدوث التعب الحركي وفي الجدول الخاص بدلالة الفروق بين المجموعات الأربعة (القدم – السلة - الطائرة - اليد) والذي يوضح مدى الفروق والتباين بين ناشئي مجموعات الأنشطة الأربعة في قياسات البحث والتي أشارت النتائج إلى تفوق ملحوظ لناشئي اليد في اختبارات رمي الكرة من الجانب ورمي الكرة من الجانب الأيمن والأيسر من الجلوس على أفراد العينة ككل، بالإضافة إلى تفوق ناشئي اليد بشكل ملحوظ في اختبار الوقوف على منصة غير مستقرة بالرجل اليسرى مقارنة بباقي أفراد العينة وتلى لاعبي اليد كرة الطائرة في هذه الاختبارات ثم لاعبي السلة ثم القدم حيث يعزي الباحث هذه الفروق إلى طبيعة الأداء الحركي المتوافق بين هذه الاختبارات وبين خصائص الأداء في النشاط التخصصي ومن بين الفروق التي ظهرت ايضا بين المجموعات الأربعة ارتبط باختبارات الوقفة على منصة بالرجل اليمنى لصالح لاعبي اليد والطائرة بالإضافة إلى تفوق لاعبي الطائرة على جميع أفراد العينة في اختبار رمي الكرة للأمام من الجلوس وبذلك تحقق الفرض الثاني ومفاده توجد فروق ملحوظة ذات دلالات إحصائية بين أفراد المجموعات الأربعة في متغيرات البحث المختلفة وأوصى الباحثان العمل على ابتكار وتصميم أدوات وأجهزة وتمرينات أخرى وفقاً لطبيعة النشاط التخصصي استخدام هذه النوعية من التمرينات للاعبي ألعاب المضرب بشكل خاص وباقي الأنشطة الرياضية بشكل عام نظراً للدور الفعال الذي تلعبه هذه التمرينات في تدعيم خصائص الأداء الرياضي بشكل عام إجراء المزيد من الأبحاث والدراسات العلمية والمراجع التي تتناول هذه النوعية من التدريبات نظراً لندرتها.

This study aims to find a relationship between the stability of the core area and the level of production power of the players hand ball, basketball, Soccer and Volley ball, and try to answer the question, which represents the researchers great importance for being oversee the physical preparation for these activities, is there a relationship between the stability and rigidity, and has proven a number of research the importance of the contribution of the stability of the lower part of the trunk Core stability and hardness in perfecting movements rights in general, other research indicated to increase the efficiency of the production of power and generate more power associated with the movement of limbs and control the movements and economy of effort as a result of the stability and the stability of the lower trunk and muscles surrounding the stability or stiffness pelvis to improve athletic performance of important topics which differed by a lot of scientists and researchers, and stressed that there was a significant relationship between the hardness of the basin, especially the muscles surrounding the hips and the effectiveness of performance in more than a few of the sports activities, as well as the core area and also the lumbar region there multiple relationships proven a large number of recent research clarifies the relationship between the stability or stiffness core and athletic performance in general, including the great relationship between the stability or stiffness muscles of the trunk as a whole and injury prevention exercises weightlifting and also a direct relationship between the bottom of the trunk, "core region " and the surrounding muscles and between mastery of technique greatly respects. We have noted the researchers that a youth who oversees the training face great difficulty through the movements of the two men and the consequent guidance wrong for the ball and not achieve the goal of performance and have noted researcher particular, in the activities of tennis, squash and noted frequent failure of the players and the lack of precision strikes, front and rear, a stage that where a player in dire need of stability and rigidity basin, where they noticed the researchers having some sort of instability during the performance of the movements of the two men, which paves the way for the process of hitting the ball, whether generally Racquet front or back where resorting to the tendency to either one of the two sides foreword or backward to try to control the complete hit the ball which hinder the completion of this stage properly and therefore did not score more points and therefore has researchers to strengthen the training program your search with a number of sample consistency and stability exercises and balance various motor using modern instruments and tools for all parts of the body. We assume that researchers can use exercises stability (hardness) pelvic increase the level of production capacity among members of the sample (hand ball, basketball, Soccer and Volley ball, and the presence of statistically significant differences between the players four activities in the variables of research and according to the nature of performance in the activity Specialist hand ball, basket ball, Soccer and Volley ball, Applied research on a sample of 16 of the players activities (squash - tennis - Badminton – Speed ball) under 18 years old, of which four players each activity clubs Zamalek and elzhoor club shooting club and October 6 aged training between 2- 3 years and the technical level of the sample above average and most of the top eight at the level of the Republic, the sample was selected builds intentional Applied after medical examinations and make sure carry the sample of the kinds of exercises that apply to them. The use of the experimental method because of its relevance to the nature of the research and its properties have been applied in the environment Egyptian clubs Zamalek and elzhoor, shooting and October 6 due to the nature and characteristics of search terms oversees the researchers on the physical preparation for the whole sample was conducted measurement tribal from 8-12/8/2012 tests Search post-test was conducted in the period from 15-18/11/2012 three months after the of tribal measurement. Were presented the results in (4) tables fed differences between measurements Tribal variables research and measurements posttest among members of the sample, as indicated in Table (2) of the terms of the differences in addition to rates of change between the averages of measurements pre and post in measurements under discussion among members of the sample as is shown in the table (3) also indicates a table (4) to the differences between the players four activities in the variables of different search and I make sure researchers through transactions and statistical analysis as a whole that the use of exercises stability of the pelvis and increase the level of hardness of the trunk and especially the lower zone of the trunk allows mainly increase the possibility of producing higher rates of power and in particular the ability of the arms and torso, where are consistent result with the result reached by both John, Smolija, James and Julie in 2007, which concluded that improve the stability of the trunk and hardness increase the production of power and strength and delay the occurrence of fatigue Aharkiovi table Special terms of the differences between Almjmowoat four ( hand ball, basket ball, Soccer and Volley ball), which illustrates the differences and discrepancies between youth team sets four activities in the measurements of search, which results indicated the superiority of notable youth team tennis in tests of throwing the ball from the side and throw the ball from the left and right side of sitting on the sample as a whole, in addition to outweigh youth team tennis significantly in the test stand on the platform unstable man left compared to the rest of the sample followed by football players speed tennis players in these tests then players badminton and squash, where condolences researcher these differences to the nature of the performance kinetic compatible between these tests and the performance characteristics of the activity Specialist among the differences that have emerged also among the four groups associated tests stand on the platform of the man right in favor of tennis players and squash as well as to outweigh the players squash on all members of the sample in a test throw the ball forward from sitting so check the hypothesis II and expressed no noticeable differences of statistical significance between the members of the four groups in different search variables and the researcher recommended work on innovation and design tools and equipment and other exercises, and according to the nature of the activity. Specialist use this kind of exercise for the Games tennis players in particular and the rest of the activities Sports in general because of the active role they play in strengthening exercises properties Athletic performance in general more research and scientific studies and references that deal with this kind of Exercises due to their rarity.
ISSN: 2357-0032

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.