ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير تمرينات خاصة لعضلات الطر...>الوصف

تأثير تمرينات خاصة لعضلات الطرف العلوي والجذع في تطوير بعض القدرات الخاصة ومسافة ركل الكرة ورمية التماس للاعبي كرة القدم المتقدمين

العنوان بلغة أخرى: The Effect of Special Exercises for the Upper Limb and Trunk Muscles in the Development of Some Special Abilities and the Distance of the Ball Kick and Throw Seam for Advanced Soccer Players
المصدر: مجلة ميسان لعلوم التربية البدنية
الناشر: جامعة ميسان - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: الجراح، شهاب أحمد كاظم علي (مؤلف)
مؤلفين آخرين: التميمي، حيدر صبيح نجم (م. مشارك) , حاتم، مثني ليث (م. مشارك)
المجلد/العدد: ع17
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2018
الصفحات: 107 - 118
ISSN: 2072-7801
رقم MD: 1061300
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
كرة القدم | الأداء المهاري | القدرات البدنية | القدرات الخاصة | التدريب الرياضي | التمرينات الخاصة | الطرف العلوي | الجذع
رابط المحتوى:

الناشر لهذه المادة لم يسمح بإتاحتها.
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: هدفت الدراسة إلي وضع تمرينات خاصة للطرف العلوي والجذع لتطوير بعض القدرات البدنية والمهارية: قيد الدراسة، والتعرف على تأثيرها في تطوير القدرات البدنية والمهارية قيد الدراسة. وافترض الباحثون بان تؤثر التمرينات الخاصة للطرف العلوي والجذع في تطوير القدرات البدنية والمهارية قيد الدراسة. أما إجراءات البحث الميدانية استخدم الباحثون المنهج التجريبي لملائمته لعينة البحث ذو تصميم المجموعة الواحدة، وتكون مجتمع البحث من لاعبوا نفط ميسان المشاركون في الدوري العراقي الممتاز للموسم ٢٠١٧-٢٠١٨ والبالغ عددهم (٢٧) لاعبا وتم تحديدهم بالطريقة العمدية. وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية أيضا والبالغ عددهم (٢٤) لاعبا بعد أن تم استبعاد (٣) لاعبين مصابين. كما قام الباحثون بأجراء تجربة استطلاعية خاصة بالاختبارات يوم السبت والأحد الموافق ٢٠ 21/8/2017 بعدها بأسبوع أجري الباحثون تجربة استطلاعية للتمرينات المعدة وذلك يوم السبت والأحد الموافق 26-27/8/2017. ثم قام الباحثون بأجراء اختباراتهم القبلية يوم الأربعاء والخميس الموافق 30-31/8/2017 وتم إجراء أول وحدة تدريبية يوم السبت الموافق 2/9/2017 وأخر وحدة تدريبية يوم الأربعاء الموافق 25/10/2017. استمر المنهاج التدريبي لمدة (٨) أسابيع وبمعدل (3) وحدات تدريبية أسبوعيا يوم (السبت والاثنين والأربعاء) وكانت الوحدات مركبة من هدفين تدريبين. الوحدة الأولى (القوة المميزة بالسرعة والقوة الانفجارية) والثانية (السرعة والقوة الانفجارية) والثالثة (السرعة والقوة المميزة بالسرعة) وبعد الانتهاء من المنهاج أجرى الباحثون اختباراتهم البعدية يومي السبت والأحد الموافقين (٢٨-29/10/2017. بعد ذلك عمد الباحثون إلى معالجة النتائج إحصائيا من خلال برنامج (SPSS) وبعد الحصول على النتائج قاموا بعرضها ومناقشتها ومن خلال النتائج توصل الباحثون إلى اهم الاستنتاجات وهي. أثرت التمرينات المستخدمة إيجابيا في تطور الصفات البدنية ومسافة الركل ورمية التماس قيد الدراسة وان التمرينات المشابهة للأداء تسهم بشكل أفضل في تطوير الأداء البدني المهارى. وعلى ضوء الاستنتاجات التي توصل لها الباحثون وضعوا اهم التوصيات وهي. ضرورة الاهتمام بتدريبات الطرف العلوي والجذع وبنسب معينة تتناسب مع حاجة الفعالية، والاهتمام بتدريبات القوة ولجميع عضلات الجسم عند بناء المناهج التدريبية، وضرورة إضافة مدربي اللياقة البدنية لفرق كرة القدم في الدوري الممتاز ومن الضروري التدريب على الرمية الجانبية وركلة الهدف باعتبارها احدى عوامل نجاح العمل الخططي.

The study aimed to develop special exercises for the Upper and Trumpet to develop some of the physical and skill capabilities under study and to identify their effect in developing physical and skill abilities under study. The researchers hypothesized that special exercise of the upper limb and trunk would affect the development of physical and skill capabilities under study. Research procedures, the researchers used the experimental method to fit the research sample with a single group design. The research community is one of the (27) players of the Misan oil chub in players who participated in the Iraqi league for the 2017-2018 season. The sample of the research was also chosen in a deliberate manner (24) players after the exclusion of (3) injured players. The researchers also conducted a test experiment on the tests on Saturday and Sunday, 20-21/8/2017 A week later, the researchers conducted a trial of the exercises on Saturday and Sunday, 26-27/8/2017, then the researchers done the pretests in Wednesday and Thursday 30-3/8/2017. The first training unit was held on Saturday, 2/9/2017, and the last training unit was held on Wednesday 25/10/2017. The training curriculum lasted for 8 weeks (3) training units per week (Saturday, Monday and Wednesday) and the units consisted of two training objectives. (Speed and explosive force) and the third (speed and force characteristic of speed). After the completion of the curriculum, the researchers conducted their past tests on Saturday and Sunday (28- 29/10/2017), after which the researchers processed the results statistically Through the (SPSS) program, after the results were presented and discussed, and through the results, the researchers reached the most important conclusions: The exercises were positive in the development of physical characteristics, the distance of the kick and the contact pitch under study, Develop physical and skill performance. In the light of the findings of the researchers put the most important recommendations are. The importance of attention to upper and torso exercises at specific rates commensurate with the need for efficiency, attention to strength training and all muscles of the body when building training curricula, and the need to add fitness coaches to the football teams in the Premier League. It is necessary to train the side throw and kick the target as one of the success factors of the action plan.
ISSN: 2072-7801

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.