الصيام المتقطع وأثره في الوقاية من ألأمراض
| المصدر: | مجلة حراء |
|---|---|
| الناشر: | فكرت بشار |
| المؤلف الرئيسي: | باموك، عمر (مؤلف) |
| المجلد/العدد: | س15, ع78 |
| محكمة: | لا |
| الدولة: |
تركيا |
| التاريخ الميلادي: |
2020
|
| الشهر: | يونيو |
| الصفحات: | 6 - 9 |
| رقم MD: | 1068609 |
| نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
| اللغة: | العربية |
| قواعد المعلومات: | IslamicInfo, HumanIndex |
| مواضيع: | |
| رابط المحتوى: |
الناشر لهذه المادة لم يسمح بإتاحتها. |
| المستخلص: |
استعرض المقال موضوع بعنوان الصيام المتقطع وأثره في الوقاية من الأمراض. وبين المقال أن دور الصوم الإيجابي على صحة الفرد، بيد أن معظم الناس يهتم فقط بالناحية الدينية للصوم، وأنه درع يحمي صاحبه من الوقوع في شرك الذنوب والآثام. كما بين أن جسم الإنسان يقوم بعد الطعام باستهلاك الجليكوز لإنتاج الطاقة، وذلك لإتمام عملية التخزين للدهون الثلاثية في الأنسجة الشحمية والعضلات؛ إذ عند حافة الجوع تتحول الدهون الثلاثية إلى الأحماض الدهنية والجلسرين. وأشار المقال إلى أن الصيام المتقطع يؤثر إيجاباً على ضغط الدم، وضبط سرعة نبضات القلب، وعلى الدهون في الدم، وضبط مستوي الكوليسترول والأنسولين والجلوكوز، ويقلل نسبة الالتهابات النظامية في الجسم. وأختتم المقال بالإشارة إلى أن الصيام المتقطع على الرغم من النصائح التي وردت لفترة طويلة عليه إلا أنه يعتمد على طريقتين وهما، المداومة على ما يعرف بـ "صوم داود" أي الصيام والإمساك عن الطعام يوماً، والإفطار وتناول الطعام بشكل عادي في اليوم التالي، أما الطريقة الثانية فهي الإمساك عن الطعام يومين في الأسبوع. كُتب هذا المستخلص من قِبل دار المنظومة 2022 |
|---|
عناصر مشابهة
-
علاج أمراض المناعة ومشكلة الأحماض الدهنية
بواسطة: سنه، ناصر أحمد محمد منشور: (2020) -
كورونا حلفاء وأعداء
بواسطة: بندق، صهباء محمد أحمد منشور: (2020) -
كيف تستشعر خلايانا غاز الحياة ؟
بواسطة: بندق، صهباء محمد أحمد منشور: (2020) -
النوم المنظم وضبط إيقاع الجسم
بواسطة: سرانور، عمر منشور: (2020) -
كيف نخفف آلامنا ؟
بواسطة: يلدر، عمر منشور: (2020)
