تم إضافة تقرير جديد 2024
ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا









الرئيسية > بحث>تأثير استخدام تدريبات TRX لتنم...>الوصف

تأثير استخدام تدريبات TRX لتنمية مكونات اللياقة البدنية الخاصة لتحسين المستوى الرقمي للرياعين الموهوبين من 11-13 سنة

العنوان بلغة أخرى: The Effect of TRX Exercises on some Physical Fitness Components and the Digital Level of Talented Athletes from 11 - 13 Years
المصدر: مجلة تطبيقات علوم الرياضة
الناشر: جامعة الأسكندرية - كلية التربية الرياضية للبنين بأبوقير
المؤلف الرئيسي: ريحان، أحمد على السعيد (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Rehan, Ahmed Ali El-Saeed
المجلد/العدد: ع104
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2020
الشهر: يونيو
الصفحات: 120 - 135
DOI: 10.21608/JAAR.2020.88980
ISSN: 2357-0032
رقم MD: 1070265
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التربية البدنية | التدريب الرياضي | اللياقة البدنية | ألعاب القوى | رفع الأثقال
رابط المحتوى:

الناشر لهذه المادة لم يسمح بإتاحتها.
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: يهدف البحث إلى التعرف على تأثير تمارين TRX على بعض مكونات اللياقة البدنية والمستوي الرقمي للرباعين الموهوبين من 11-13 سنة. استخدم الباحث المنهج التجريبي، باستخدام التصميم التجريبي لمجموعتين two group design أحداهما تجريبية والأخرى ضابطة. اختير عينة البحث بالطريقة العمدية من الرباعين الموهوبين من 11-13 سنة التابعين لوزارة الشباب والرياضة والذي يتم تدريبهم بنادي الناصرية الرياضي، بلغ عددهم 16 لاعب، تم تقسيمهم لمجموعتين إحداهما تجريبية قوامها 8 لاعبين والأخرى ضابطة قوامها 8 لاعبين. وتم تطبيق البرنامج التدريبي المقترح على المجموعة التجريبية بينما تم تطبيق البرنامج التدريبي المتبع (التقليدي) على المجموعة الضابطة. ولجمع البيانات تم استخدام اختبارات قوة القبضة، الرشاقة، المرونة، التوازن الحركي، اختبار رفعة خطف، اختبار رفعة الكلين والنظر، تم تطبيق البرنامج التدريبي المقترح في نهاية الجزء الرئيسي من الوحدات التدريبية. وكان عدد الوحدات التدريبية للبرنامج 3 وحدات أسبوعية لمدة 12 أسبوع. وتم التدريب على مكونات الوحدات التدريبية الأسبوعية للبرنامج التدريبي المقترح على المجموعة التجريبية من يوم الاثنين الموافق الاثنين 5/2/2018م إلى يوم الأربعاء الموافق 18/4/2018م. استخدم الباحث طريقة التدريب الفتري خلال البرنامج التدريبي المقترح. وكانت أهم النتائج البرنامج التدريبي المقترح المطبق على المجموعة التجريبية أن له تأثيرا معنوي دال إحصائيا عند مستوي 0.05 على القدرات البدنية الخاصة قيد البحث. والمستوي الرقمي لرفعة الخطف، ورفعة الكلين والنطر لصالح القياس البعدي. ويوصي الباحث باستخدام البرنامج التدريبي المقترح (تمارين TRX) لما له من تأثير إيجابي على بعض مكونات اللياقة البدنية الخاصة (قيد البحث) والمستوي الرقمي لرفعة الخطف، ورفعة الكلين والنطر للرباعين الموهوبين من 11-13 سنة.

The aim of the research was, to identify the effect of TRX on some physical and digital fitness components of talented athletes from 11 – 13 years. The researcher used the experimental method the experimental design for two groups, one experimental and the other is adjuster. The researcher process was chosen by the talented athletes from 11 – 13 years of age affiliated with the ministry of youth and sports. they were trained in Nasiria Sports Club. Their number was 16 players. They were divided into two group, one of them is experimental from 8 players, the other was adjuster is from 8 players. The training programme was applied to the experimental group, while the traditimal training programme was applied to the training group. to collect the data, power of grip, agility, motor balance, Power clean and Jerk, Power snatch. The proposed training programmer was important at the end of the main stem of the training units. The number of the training unites for the programme was 3 units per week for 12 weeks. Was conducted on the the experimental group from Monday, 5l2l2018 to Wednesday 18l4l2018. The researcher used the method of the training period during the proposed training programme. training on the components of the weekly units of the proposed training programme. The researcher recommended using the proposed training programme TRX exercises because it has a positive effect on some of the components of the physical fitness ( under consideration ) and the digital level of kidnapping and the lifting of the clean and Jerk for the talented athletes from 11 – 13 years
ISSN: 2357-0032

عناصر مشابهة


© 2025 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.