| المستخلص: |
هدف البحث: إلى تصميم برنامج تدريبي مقترح باستخدام تمرينات lnsanity ومعرفة تأثيرها على 1.المستوى البدني للاعبي كرة اليد الشاطئية. 2. ومستوى الأداء لمهارة التصويب من ألعاب الهواء للاعبي كرة اليد الشاطئية. المنهج المستخدم: استخدمت الباحثة المنهج التجريبي بتصميم يعتمد على مقارنة متوسطات القياسات القبلية والبعدية لمجموعة تجريبية واحدة وذلك لملائمته لتطبيق البحث وإجراءاته عينة البحث: تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية لمنتخب الجامعة، ليكون هو العينة الأساسية للبحث، والبالغ عددهم 10 لاعبين قيد البحث أهم الاستنتاجات: استنادا إلى ما أظهرته نتائج البحث، وفي ضوء هدف البحث وفروضه، والإجراءات التي اتبعتها الباحثة، وما أمكن التوصل إليه من نتائج، توصلت الباحثة إلى الاستنتاجات التالية: 1-التأثير الإيجابي. 2-تراوحت نسب التحسن في المتغيرات المهارية. 3-التأثير الإيجابي لاستخدام التدريبات. 4-سرعة نسب التغير بين القياسات القبلية والبعدية في المتغيرات البدنية الخاصة لأفراد العينة قيد البحث. التوصيات: - الاهتمام باستخدام التدريبات lnsanity قيد البحث في كرة اليد الشاطئية بمراحل السن المختلفة، ودراسة تأثيرها على المتغيرات البدنية الخاصة والمهارية. -إجراء المزيد من الدراسات العلمية المتخصصة بهدف استخدام برنامج التدريبات lnsanity على رياضات أخرى لتحسين مستوى المتغيرات البدنية والمهارية.
The research goal: To design a proposed training program using Insanity exercises and know its effect on: 1. The physical level of beach handball players. 2. And the level of performance of the shooting skill of air games for beach handball players. The method used: The researcher used the experimental method with a design based on comparing the averages of the tribal and posterior measurements for one experimental group for its suitability to the application of the research and its procedures The research sample: The research sample was chosen by the intentional method of the university team, to be the basic sample for the research, which numbered 10 players in question. The most important conclusions: Based on what the research results showed, and in light of the research objective and hypotheses, the procedures followed by the researcher, and the results that could be reached, the researcher reached the following conclusions: -Positive effect. - The improvement rates varied in the skill variables. -The positive effect of using exercises. - The speed of change rates between the tribal and dimensional measurements in the physical variables specific to the members of the sample under study. Recommendations: - Paying attention to the use of the insanity exercises under discussion in beach handball at different ages, and studying its impact on specific physical and skill variables. -Conducting more specialized scientific studies with the aim of using the Insanity training program on other sports to improve the level of physical and skill variable
|
