ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > فاعلية تدريبات قوة عضلات المرك...>الوصف

فاعلية تدريبات قوة عضلات المركز على بعض المتغيرات البدنية والمستوى الرقمي لناشئي الوثب الثلاثي

العنوان بلغة أخرى: The Effectiveness of the Center's Muscle Strength Exercises on some Variables Physical and Digital Level for Triple Jump Juniors
المصدر: مجلة تطبيقات علوم الرياضة
الناشر: جامعة الأسكندرية - كلية التربية الرياضية للبنين بأبوقير
المؤلف الرئيسي: محمد، خالد أحمد محمد (مؤلف)
المجلد/العدد: ع105
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2020
الشهر: سبتمبر
الصفحات: 294 - 313
DOI: 10.21608/JAAR.2020.89384
ISSN: 2357-0032
رقم MD: 1070468
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التربية البدنية | التدريب الرياضي | رياضة الوثب | ناشئو الوثب الثلاثي
رابط المحتوى:

الناشر لهذه المادة لم يسمح بإتاحتها.
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: يهدف البحث إلي تصميم برنامج تدريبي باستخدام تدريبات قوة عضلات المركز ومعرفة تأثيرها على بعض المتغيرات البدنية والمستوى الرقمي للناشئين تحت 16-18 سنة في الوثب الثلاثي، الإجراءات: استخدم الباحث المنهج التجريبي وذلك لمناسبته لطبيعة هذا البحث من خلال التصميم التجريبي باستخدام القياسين القبلي والبعدي للمجموعة الواحدة يمثل مجتمع البحث ناشئي الوثب الثلاثي في المرحلة السنية تحت 16-18 سنة حيث بلغ قوام العينة الأساسية (8) ناشئين من المنتظمين في تطبيق البرنامج التدريبي، بالإضافة إلى عينة (7) ناشئين الدراسات الاستطلاعية من المشروع القومي للناشئين نفس مجتمع البحث ومن خارج عينة البحث الأساسية، ليصبح إجمالي العينة الكلية (15) ناشئ تم تطبيق البرنامج لمدة مدة البرنامج (شهرين - ٨ أسابيع) أسابيع بواقع ٣ وحدات تدريبية في الأسبوع تم القياس القبلي والتتبعي والبعدي والبعدي باستخدام أدوات وأجهزة القياس الاستخلاصات: البرنامج التدريبي باستخدام تدريبات قوة عضلات المركز يؤثر إيجابيا على المتغيرات البدنية والمستوى الرقمي لناشئي الوثب الثلاثي من 16-18 سنة التوصيات: أهمية تطبيق البرنامج التدريبي المقترح باستخدام تدريبات قوة عضلات المركز لما له من تأثير إيجابي في تطوير على بعض المتغيرات البدنية والمستوى الرقمي لناشئي الوثب الثلاثي.

The research aims to design a training program using the center muscle strength training and know its effect on some physical variables and the digital level for young people under 16-18 years in triple jump. methods: The researcher used the experimental curriculum to suit his nature of this research through experimental design using the pre and post measurements of the group The research community represents the beginners of the triple jump in the age group under the age of 16-18 years, where the core sample strength reached (8) from the regular students in the application of the training program, in addition to a sample of (7) investigative studies from the national youth project. The research community and from outside the basic research sample, for a total of the total sample (15) beginners. The program was applied for the duration of the program (two months - 8 weeks) weeks by 3 training units per week. The pre, sequential, and dimensional measurements were made using tools and measuring devices. Conclusions: The training program Using the strength of the center’s muscle strength exercises positively affects the physical variables and the digital level for triple jump beginners from 16-18 years. Recommendations: The importance of applying the proposed training program using the center’s muscle strength training because it has a positive effect in developing some physical and level variables Digital triple jump.
ISSN: 2357-0032

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.