ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير برنامج تدريبي مقترح على...>الوصف

تأثير برنامج تدريبي مقترح على بعض عناصر اللياقة البدنية الخاصة وبعض القياسات الأنثروبومترية لدى لاعبي الجري مسافات قصيرة

العنوان بلغة أخرى: The Effect of a Proposed Training Program on some Special Physical Fitness Elements and some Anthropometric Measurements in Short Distance Running Players
المصدر: مجلة اتحاد الجامعات العربية للبحوث في التعليم العالي
الناشر: اتحاد الجامعات العربية - الأمانة العامة
المؤلف الرئيسي: الخليفة، بسام محمد عايد (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Al-Khalefa, Bassam M.
المجلد/العدد: مج40, ع1
محكمة: نعم
الدولة: الأردن
التاريخ الميلادي: 2020
التاريخ الهجري: 1441
الشهر: مارس
الصفحات: 113 - 128
DOI: 10.36024/1248-040-001-006
ISSN: 6549-1680
رقم MD: 1086757
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
علم التدريب الرياضي | البرنامج التدريبي | القياسات الأنثروبومترية | اللياقة البدنية | لاعبي الجري مسافات قصيرة
كلمات المؤلف المفتاحية:
برنامج مقترح | اللياقة البدنية | القياسات الأنثروبومترية | المسافات القصيرة | Proposed Program | Physical Fitness | Anthropometric Measurements | Short Distances
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

25

حفظ في:
المستخلص: هدفت هذه الدراسة التعرف إلى تأثير برنامج تدريبي مقترح على بعض عناصر اللياقة البدنية الخاصة وبعض القياسات الانثروبومترية لدى لاعبي الجري مسافات قصيرة، ومن أجل ذلك قام الباحث بتصميم برنامج تدريبي مكون من (24) وحدة تدريبية موزعة على (8) أسابيع تمَ تطبيقها خلال الفصل الأول من العام الجامعي (2018-2017م). تكونت العينة من (120) طالباً من طلبة كلية التربية الرياضية في جامعة اليرموك، موزعين على مجموعتين تجريبية (60) طالب، ضابطة (60) طالب. تم إجراء اختبار قبلي للمسافات القصيرة، وأخر بعدي، وتمت المقارنة بين القياسين للمجموعتين باستخدام اختبار (ت)، وأظهرت النتائج وجود فروق لصالح المجموعة التجريبية التي تلقت البرنامج التدريبي في اللياقة البدنية تضمنت عناصر اللياقة البدنية (المرونة، والقوة، وتحمل السرعة، والتحمل، والرشاقة)، كما أظهرت النتائج أن طول اللاعب يؤثر إيجاباً على مستوي الإنجاز في المسافات القصيرة. وأوصي الباحث باستخدام برامج تدريبية مخططه مسبقاً ومبنية على أسس التدريب الحديثة لتطوير عناصر اللياقة البدنية

This study aimed to identify the effect of a proposed training program on some special Physical fitness elements and some anthropometric measurements in short distance running players and for the purpose of the study, the researcher designed a training program consisting of (24) training units distributed over (8) weeks were applied during the first semester of the academic year (2017-2018). The sample consisted of (120) students of the Faculty of Physical Education at Yarmouk University divided into two groups, experimental group consisted of (60) students and control group of (60). Pre-test and post-test for short distances were performed. Then the two groups were compared using t. test. The results showed that there were significant differences in favor of the experimental group that received the proposed physical fitness program that included elements of physical fitness (flexibility, strength, speed endurance, endurance, and agility), also showed that the tall player has positively effects on the level of performance in the short distances. The researcher recommended using planned fitness programs based on modern training methods to develop fitness elements
ISSN: 6549-1680

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.