تدريبات المقاومة الخارجية وأثرها على تنمية القدرات العضلية لمهارة كزامي مواشي جيري للاعبي القتال الفعلي برياضة الكاراتيه
| المصدر: | المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة |
|---|---|
| الناشر: | جامعة بنها - كلية التربية الرياضية للبنين |
| المؤلف الرئيسي: | أحمد، أحمد يوسف عبدالرحمن (مؤلف) |
| المجلد/العدد: | مج25, ع3 |
| محكمة: | نعم |
| الدولة: |
مصر |
| التاريخ الميلادي: |
2020
|
| الشهر: | يونيو |
| الصفحات: | 338 - 355 |
| ISSN: |
2682-2687 |
| رقم MD: | 1091826 |
| نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
| اللغة: | العربية |
| قواعد المعلومات: | EduSearch |
| مواضيع: | |
| رابط المحتوى: |
عدد مرات التحميل
15
| المستخلص: |
يهدف هذا البحث إلى وضع بعض تدريبات باستخدام المقاومة الخارجية ومعرفة أثرها على تنمية القدرات العضلية لمهارة كزامى مواشى جيرى للاعبي القتال الفعلي برياضة الكاراتيه، واستخدم الباحث المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي ذو مجموعتين أحدهما تجريبية والأخرى ضابطة وذلك لملاءمته لطبيعة هذا البحث.، وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من لاعبي مركز شبابا مدينة بنها للموسم الرياضى 2017م-2018م، وبلغ إجمالي عينه البحث الأساسية (20) لاعب، تم تقسيمهم بالتساوي إلى مجموعتين مجموعة تجريبية قوامها (10) لاعبين ومجموعة ضابطة قوامها (10) لاعبين، وتم التأكد من اعتدالية التوزيع في السن والطول والوزن والعمر التدريبي، والتكافؤ بين المجموعتين في المتغيرات البدنية والمهارية قيد البحث. كانت من اهم التوصيات: • تطبيق البرنامج المقترح على لاعبي الكاراتيه لدوره في تحسين القدرة العضلية لعضلات الرجلين ومهارة كزامى مواشى جيرى. • يجب أن تكون تدريبات الأثقال والبليوميترى في نفس اتجاه العمل العضلي للحركة وبنفس السرعة. • الاهتمام بتمرينات المرونة والإطالة قبل وبعد أداء تمرينات الأثقال والبليومتريك. • إجراء دراسات مماثلة باستخدام التدريب المركب على مهارات أخرى في رياضة الكاراتيه. |
|---|---|
| ISSN: |
2682-2687 |
عناصر مشابهة
-
تدريبات التي - بو وأثرها علي الأداء المهاري المركب للاعبي القتال الفعلي كاراتيه
بواسطة: أحمد، أحمد يوسف عبدالرحمن منشور: (2020) -
تأثير استخدام تدريبات القدرات البصرية علي مستوي الأداء المهارى لدي لاعبي القتال الفعلي للكاراتية
بواسطة: عبدالرحمن، أحمد يوسف منشور: (2022) -
تأثیر تطویر المتابعة الهجومیة على فعالیة بعض الأداءات المهاریة ونتائج المباریات لدى لاعبي القتال الفعلي الكومیتیه بریاضة الكاراتیة
بواسطة: عوض الله، محمد لبيب عبدالعزيز منشور: (2019) -
تأثير تدريبات Cross Fit على بعض متطلبات الحالة التدريبية للاعبات الكوميته برياضة الكاراتيه
بواسطة: أحمد، أسماء نبيل عبدالحميد منشور: (2023) -
تأثير استخدام تدريبات القوة الوظيفية على بعض المتغيرات البدنية الخاصة ومستوى أداء مهارة الركلة الدائرية "ماواشي-جيري" لدى لاعبي الكاراتيه
بواسطة: عبدالحافظ، صالح عبدالجابر منشور: (2016)
