ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > برنامج تدريبي مختلط لتطوير بعض...>الوصف

برنامج تدريبي مختلط لتطوير بعض القدرات الحركية الخاصة وأثره على مستوى أداء بعض صعوبات الكاتا

العنوان بلغة أخرى: A Mixed Training Program to Develop Some Special Motor Abilities and its Impact on the Level of Performance of some Certain Difficulties in Kata
المصدر: المجلة العلمية للبحوث والدراسات في التربية الرياضية
الناشر: جامعة بورسعيد - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: جعفر، عمرو محمد سعد (مؤلف)
المجلد/العدد: ع40
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2020
الصفحات: 543 - 568
DOI: 10.21608/JSPS.2020.126688
ISSN: 2090-5300
رقم MD: 1092909
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التدريب الرياضي | المهارات الحركية | لاعبو الكاراتيه | اللياقة البدنية
كلمات المؤلف المفتاحية:
برنامج | مختلط | باليستيي | بليومتريك | أثقال | كاتا | قدرات حركية خاصة | نقاط الصعوبة | كاراتيه | Program | Mixed | Ballistic | Plyometric | Weights | Kata | Special Motor Abilities | Difficulty Points | Karate
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

41

حفظ في:
المستخلص: يعد تنمية القوة العضلية للرياضيين بصفة عامة وللاعبي الكاراتيه بصفة خاصة من الأساسيات التي يبني عليها المتطلبات البدنية الأخرى كالسرعة والقدرة والرشاقة والتحمل ومن ثم تحسين مستوى الأداء المهاري وتكمن أهميتها أيضا في كونها تسهم بشكل كبير وملحوظ في الوقاية من حدوث الإصابات الرياضية ونظرا لطبيعة مسابقات الكاتا والتي تتطلب أداء حركات متنوعة من حيث الطرف المؤدي (يد/يدين- رجل/رجلين- يد/رجل – يدين/رجلين- وثب) ومن حيث طبيعة الأداء (دفاعي – هجومي) ومن حيث الاتجاه (جانبي – أمامي – خلفي – دائري – نصف دائري- رأسي) سواء على الأرض أو في الهواء كالوثبات وتغيير الاتجاه مع الدوران نصف الكامل أو الكامل حول المحور - مما يعتبر كنقاط صعوبة - كل ذلك مع مراعاة الأداء بالقوة الانفجارية القصوى والسرعة القصوى مع الحفاظ على الثبات والاتزان بنوعية الثابت والمتحرك، مما يتطلب من اللاعب أن يكون على قدر عالي من الكفاءة البدنية والفسيولوجية التي تؤهله إلى تكرار هذا الأداء وهذه الانقباضات السريعة والمتفجرة من بداية الكاتا إلى نهايتها؛ وقد لاحظ الباحث انخفاض ذلك عند بعض اللاعبين، وتعد نقاط الصعوبة بالكاتا أحد المعايير الهامة في المفاضلة بين اللاعبين وضمن مؤشرات التقييم الفني بالقانون الدولي لرياضة الكاراتيه، مما دعي الباحث إلى القيام بهذه الدراسة.

The development of muscle strength for athletes in general and for karate players in particular is one of the basics on which other physical requirements are built such as speed, ability, agility, and endurance, and then improving the level of skillful performance. Perform various movements in terms of the leading side (hand / hands -man / two legs - hand / leg - hands / two legs - jump) and in terms of the nature of the performance (defensive - offensive) and in terms of direction (side - front - back - circular - semicircular - Vertical) whether on the ground or in the air such as leaps and change of direction with a half-complete or full rotation around the axis - which is considered as difficulty points - all taking into account the performance with the maximum explosive force and maximum speed while maintaining stability and stability in the quality of fixed and moving, which requires the player to be A high degree of physical and physiological competence that qualifies him to repeat this performance and these rapid and explosive contractions from the beginning of the kata to its end; The researcher noticed that this decreased for some players, and the difficulty points in the kata are one of the important criteria in the comparison between players and within the technical evaluation indicators in the international law of karate sport.
ISSN: 2090-5300

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.