ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







اقتراح تمرينات بطريقة التدريب البليومتري لتطوير القوة المميزة بالسرعة لدى لاعبات المصارعة

العنوان بلغة أخرى: Proposing Plyometric Exercises to Develop the Strength of Speed of Female Wrestling Players
المصدر: المجلة العلمية العلوم والتكنولوجية للنشاطات البدنية والرياضية
الناشر: جامعة عبد الحميد بن باديس مستغانم - معهد التربية البدنية والرياضية
المؤلف الرئيسي: رابح، طاهري (مؤلف)
مؤلفين آخرين: عبورة، رابح (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج17, ع1
محكمة: نعم
الدولة: الجزائر
التاريخ الميلادي: 2020
الشهر: جوان
الصفحات: 196 - 209
DOI: 10.54031/2070-017-001-014
ISSN: 1112-4032
رقم MD: 1096732
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
كلمات المؤلف المفتاحية:
التمرينات البليومترية | القوة المميزة بالسرعة | المصارعات | Plyometric | Strength of Speed | Female Wrestlers
رابط المحتوى:
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

13

حفظ في:
المستخلص: هدفت هذه الدراسة إلى التعرف على أثر تمرينات مقترحة بطريقة التدريب البليومتري لتطوير القوة المميزة بالسرعة لدى المصارعات، حيث استخدمنا في بحثنا هذا مجموعة من الاختبارات البدنية قبلية وبعدية لقياس القوة المميزة بالسرعة عن طريق اختبار رمي الكرة الطبية 03 كغ، اختبار الجلوس من الرقود، اختبار الوثب العريض. حيث تكونت عينة هذه الدراسة من 8 مصارعات، وقد استخدم الباحث المنهج التجريبي لكونه يتلاءم مع طبيعة الظاهرة المدروسة. وبعد التحليل الإحصائي باستعمال المتوسط الحسابي، الانحراف المعياري، اختبار ت تاست، خلصت النتائج على أن للتمرينات المقترحة بطريقة التدريب البليومتري له أثر في تطوير القوة المميزة بالسرعة.

This study aimed to identify the effect of proposed plyometric exercises to develop the strength of speed of wrestlers, where we used in this research a set of physical tests before and after to measure the strength distinguished by the speed by testing the throwing of the medical ball 03 kg, the sitting test from inertia, Wide jump test. Where the sample of this study consisted of 8 wrestlers and the researcher used the experimental approach because it fits with the nature of the phenomenon studied. After statistical analysis using the mean, the standard deviation, and the T test, the results concluded that the proposed exercises using the method of biometric training have an effect on the development of the force characterized by speed.

ISSN: 1112-4032