ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير تمرينات مركبة على وفق ال...>الوصف

تأثير تمرينات مركبة على وفق القوة النسبية لتطوير القوة اللحظية للعضلات العاملة لحظة النهوض وإنجاز الوثب الطويل للناشئين بأعمار 14-16 سنة

العنوان بلغة أخرى: The Effect of Compound Exercises According to the Relative Strength of the Instantaneous Muscle Force Development Working Moment Advancement and Completion of Long Jump of 14-16 Years
المصدر: مجلة التربية الرياضية
الناشر: جامعة بغداد - كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة
المؤلف الرئيسي: حسين، حيدر نوار (مؤلف)
المجلد/العدد: مج28, ع1
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2016
الصفحات: 330 - 346
DOI: 10.37359/JOPE.V28(1)2016.146
ISSN: 2073-6452
رقم MD: 1116245
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التمرينات الرياضية | الوثب الطويل | الألعاب الرياضية
كلمات المؤلف المفتاحية:
التمرينات المركبة | القوة النسبية | القوة اللحظية | لحظة النهوض | Compound Exercises | Relative Strength Instant Power | Instant Promotion
رابط المحتوى:

الناشر لهذه المادة لم يسمح بإتاحتها.
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: هدفت الدراسة إلى التعرف على مستوى استخدام إدارة المعرفة وتكنولوجيا المعلومات لدى القيادات الإدارية تمكن مشكلة البحث في تذبذب الإنجاز في هذه المرحلة العمرية وقد يكون أسباب عديدة منها القدرات البدنية ولاسيما السرعة والقوة العضلية سواء كانت انفجارية أو قوة مميزة بالسرعة، ولهذه المرحلة العمرية بالذات، ولأهمية هذه المتغيرات للاعبي الوثب الطويل، لذا يحاول الباحث اللجوء إلى استخدام تمرينات مركبة تعليمية تدريبية لتنمية القوة اللحظية من خلال استخدام القوة النسبية للعضلات العاملة في هذه الفعالية ولهذه الأعمار، والذي يساعد في معالجة نقاط الضعف في أثناء الأداء ومحاولة تلافيها من خلال استخدام منهج تدريبي يتضمن تمرينات لتنمية القوة اللحظية المقرونة بالأداء المهاري والتعرف على تأثيرها والتي قد تعمل على مساعدة الواثبين في التدريب بالاتجاه الصحيح، ومن ثم التطور في الأداء وتحقيق أفضل إنجاز، ويهدف البحث إلى إعداد تمرينات المركبة على وفق القوة النسبية والأداء لتنمية القوة اللحظية للاعبي الوثب الطويل ثم معرفة تأثير هذه التدريبات في تنمية القوة اللحظية لدى عينة البحث. ويفترض البحث أن هناك فروق ذات دلالة إحصائية بين الاختبارات القبلية والبعدية لعينة البحث في قيم القوة اللحظية أثناء النهوض وإنجاز الوثب الطويل لدى اللاعبين وقد استغرق تطبيق التمرينات الخاصة (7) أسابيع، وبواقع (4) وحدات تدريبية في الأسبوع أي بمجموع (28) وحدة تدريبية خلال مدة البحث. وقد استنتج الباحث عدة استنتاجات كان من أهمها أن استخدام هذه التدريبات أدت إلى تنمية القوة اللحظية للرجلين وإلى تحسين مقدار القوة المسلطة أثناء النهوض والإنجاز.

Enables problem in completion of this fluctuation age and may have many causes including physical abilities especially speed and muscle power, whether explosive or characteristic velocity, and for this age level, and the importance of these variables for the long jump, so the researcher tries to use compound exercises teaching instant power development training through the use of the relative strength of the working muscles In the event these ages, which helps in addressing weaknesses during the performance and trying to avoid by using the training curriculum includes exercises for the development of real-time power coupled with performance skills and learn about the impact that might help jumper in training the right direction, and then evolve in performance and achieve better achievement, research aims to prepare compound exercises according to the relative strength and performance of the instantaneous force development for the long jump and then see the effect these exercises on development of real-time force sample Search. And flag. It is assumed that there are significant differences between the tests sample fingerprinting research on instantaneous power values during advancement and completion of the long jump when the players took the application training curriculum (7) weeks, and (4) training units per week for a total (28) training unit during the period of research. , The researcher concluded several conclusions was that using these exercises led to the development of instantaneous power for men and to improve the amount of force inflicted during advancement and achievement
ISSN: 2073-6452

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.