ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير تمرينات مركبة بأوزان نسب...>الوصف

تأثير تمرينات مركبة بأوزان نسبية مضافة على بعض القدرات البدنية لدى ناشئي كرة القدم

العنوان بلغة أخرى: The Effect of Compound Exercises Using Added Relative Weights on some Physical Abilities in Young Soccer Players
المصدر: مجلة التربية الرياضية
الناشر: جامعة بغداد - كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة
المؤلف الرئيسي: محسن، محمد كاطع (مؤلف)
مؤلفين آخرين: عباس، مؤيد جاسم (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج31, ع4
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2019
الصفحات: 40 - 47
DOI: 10.37359/JOPE.V31(4)2019.889
ISSN: 2073-6452
رقم MD: 1117087
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التمرينات الرياضية | اللياقة البدنية | المهارات الحركية | لاعبو كرة القدم
كلمات المؤلف المفتاحية:
ناشئين | كرة قدم | قدرة | تحمل | أوزان | Young | Soccer | Ability | Endurance | Weights
رابط المحتوى:

الناشر لهذه المادة لم يسمح بإتاحتها.
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: هدف البحث إلى إعداد تدريبات باستخدام أوزان نسبية مضافة. والتعرف على تأثير التدريبات باستخدام الأوزان المضافة في بعض القدرات البدنية. واستخدم الباحثان المنهج التجريبي بأسلوب المجموعتين التجريبية والضابطة لملائمته مع طبيعة المشكلة. وتمثل مجتمع البحث بأندية الناشئين من أندية محافظة بغداد بكرة القدم والبالغ عددهم (10) أندية بعدد لاعبين (25) لاعب لكل نادي وبمجموع (250) لاعبا. أما عينة البحث فتم اختيارها بشكل عمدي من ناشئي نادي الشرطة بكرة القدم والبالغ عددهم (25) لاعب، وبنسبة (10 %) من مجتمع البحث. وتم تقسيم عينة البحث عشوائيا إلى مجموعتين متساويتين بطريقة الترقيم المزدوج وحصلت المجموعة التجريبية على الأرقام الزوجية، والمجموعة الضابطة على الأرقام الفردية، وكان عدد المجموعة التجريبية (10) لاعبين، وعدد المجموعة الضابطة (10) لاعبين، وعدد مجموعة التجربة الاستطلاعية (5) لاعبين. وتم إجراء التجربة الاستطلاعية قبل الدخول بمتغيرات البحث وذلك يوم (2/ 7/ 2019) للوقوف على السلبيات والإيجابيات التي تقابل الباحث أثناء إجراء الاختبارات لتفاديها، ومن أجل إعطاء صورة واضحة ودقيقة عن مفردات الاختبارات المستخدمة لخدمة البحث. بعدها تم إجراء الاختبارات القبلية للمجموعتين (التجريبية والضابطة) وذلك يوم (4/ 7/ 2019)، على ملعب كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة / جامعة بغداد، وذلك لمعرفة المستوى الحقيقي للاعبين قبل البدء بتطبيق التجربة الرئيسة والتي تشمل تمرينات بدنية مركبة. بعدها قام الباحث بإجراء التجربة الرئيسة بتاريخ (8/ 7/ 2019) على ملعب كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة / جامعة بغداد، إذ تم تقسيم عينة البحث إلى مجموعتين (تجريبية وضابطة)، وقام الباحثان بإعداد مجموعة من التمرينات البدنية بأوزان نسبية للمجاميع العضلية المستهدفة بكرة القدم، وبواقع ثلاث وحدات تدريبية في الأسبوع، وكانت مدة الوحدات التدريبية المعدة (6) أسابيع أي بواقع (18) وحدة تدريبية. وعند الانتهاء من التجربة تم إجراء الاختبارات البعدية في تاريخ (1/ 9/ 2019). وتوصل الباحثان إلى مجموعة من الاستنتاجات والتوصيات منها أن للتدريبات المركبة بأوزان نسبية مضافة تأثير إيجابي في بعض القدرات البدنية موضوعة البحث، وأوصى الباحث بضرورة استخدام تدريبات مركبة في إعداد ناشئ كرة القدم؛ لما لها من تأثير واضح على القدرات البدنية.

The research aim at designing training using added relative weights as well as identifying the effect of these trainings on some physical abilities. The researchers used the experimental method on (10) sport clubs with (25) young soccer players for each club making a total of (250) player. The subjects included (25) Al Shorta club players divided into (10) controlling group, (10) experimental group and (5) pilot study subjects. The researchers designed physical exercises using relative weights for target muscles in soccer. The training program consisted of three training sessions per week for (6) weeks. The researchers concluded that exercises using added relative weights have a positive effect on some physical abilities. Finally, the researchers recommended using compound exercises in young soccer players’ physical preparation.
ISSN: 2073-6452

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.