| المستخلص: |
مرض الصدفية من الأمراض الجلدية التي تغير من شكل الجلد وتجعله في شكل غير طبيعي حيث يظهر بقع حمراء مقشرة مما يؤدي الي الحساسية الجلدية كما يقع مرض الصدفية ضمن الأمراض المناعية وأثبتت الأبحاث العلمية أن الاعتماد على نظام غذائي صحي معتمد على الفواكه والخضروات الغير حمضية والمكسرات مع الأسماك الدهنية واللحوم الخالية من الدهون والابتعاد عن اللحوم الحمراء المصنعة ومنتجات الألبان والجلوتين تساعد في علاج وتخفيف أعراض مرض الصدفية. كما أن الاعتماد على الأطعمة التي لها خصائص عالية كمضادات للالتهابات والأكسدة وتحفز جهاز المناعة تساعد أيضا في العلاج السريع للمرض حيث تعمل على إنتاج طبقة جلد طبيعية جديدة بدلاً من الملتهبة وتم التوصل إلى خريطة كاملة للنظام الغذائي المناسب لمقاومة مرض الصدفية والذي يعتمد على تناول. الكثير من الخضروات الطازجة والبقول والحبوب الكاملة والأسماك واللحوم خالية الدهون والدهون الأحادية غير المشبعة مثل زيت الزيتون مع تناول المكسرات غير المحمصة خلال وجبات خفيفة والابتعاد عن تناول كل من: الزبدة واللحوم ذات الدهون العالية واللحوم والأطعمة المصنعة والأطعمة المقلية والعصير المضاف إليه مواد حافظة والخبز الأبيض والمشروبات الغازية والحلويات والسكر.
Psoriasis is a skin disease that changes the shape of the skin and makes it abnormal, as red, peeling spots appear, which leads to skin allergies. Psoriasis also falls within immune diseases. Scientific research has proven that adopting a healthy diet based on non-acidic fruits and vegetables and nuts with fatty fish and lean meats and avoiding processed red meat, dairy products, and gluten helps treat and relieve symptoms of psoriasis. Relying on foods that have high anti-inflammatory and antioxidant properties and stimulate the immune system also helps in the rapid treatment of the disease, as it works to produce a new natural skin layer in place of inflamed one, and a complete map of the appropriate diet has been reached to resist psoriasis, which depends on eating a lot of fresh vegetables, legumes, whole grains, fish, lean meat, and monounsaturated fats such as olive oil. Relying on foods that have high anti-inflammatory and antioxidant properties and stimulate the immune system also helps in the rapid treatment of the disease, as it works to produce a new natural skin layer in place of inflamed one, and a complete map of the appropriate diet has been reached to resist psoriasis, which depends on eating a lot of fresh vegetables, legumes, whole grains, fish, lean meat, and monounsaturated fats such as olive oil, eating unroasted nuts during snacks and staying away from eating: butter, high-fat meats, meat, processed foods, fried foods, juice with preservatives, white bread, soft drinks, sweets, and sugar. This abstract was translated by Dar AlMandumah Inc.
|
