| LEADER |
03470nam a2200337 4500 |
| 001 |
1527839 |
| 041 |
|
|
|a eng
|
| 100 |
|
|
|9 606107
|a الجعافره، انسام كمال عبدالغني
|e مؤلف
|
| 245 |
|
|
|a Influence of Low Carbohydrate Diet and Excess of Physical Activity Upon Women Body Weight among Obese Adult Women in Karak City, Aged 20-40y
|
| 246 |
|
|
|a تأثير نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وزيادة النشاط البدني على وزن الجسم عند النساء البدينات في مدينة الكرك الذين تتراوح أعمارهم بين 20-40 سنة
|
| 260 |
|
|
|a مؤتة
|c 2020
|
| 300 |
|
|
|a 1 - 52
|
| 336 |
|
|
|a رسائل جامعية
|
| 502 |
|
|
|b رسالة ماجستير
|c جامعة مؤتة
|f كلية الدراسات العليا
|g الاردن
|o 0698
|
| 520 |
|
|
|a السمنة هي أحد الأسباب الأكثر شيوعا للوفاة في جميع أنحاء العالم. من المعروف أن زيادة السمنة تحفز الأمراض الغير سارية (الأمراض المزمنة). أجريت الدراسة على 24 امرأة بدينة تتراوح أعمارهن بين (20-40) سنة في مدينة الكرك. تم باتباع النساء نظام غذائي منخفض الطاقة بشكل تدريجي من الكربوهيدرات المتناولة بالإضافة إلى رياضة المشي 50-60 دقيقة/ يوميا. أوضحت الدراسة التأثير الظاهر على القياسات البشرية بما في ذلك: الوزن، مؤشر كتلة الجسم (BMI)، محيط الخصر (WC)، محيط الصدر (ChC)، محيط منتصف الذراع (MUAC)، محيط الورك (HC)، محيط الساق (CC) ومحيط الفخذ (ThC) ونسبة الخصر إلى الوركين (WHR). وجدت هذه الدراسة أن هناك ارتباطات إيجابية بين تقليل الطاقة تدريجيا من استهلاك الكربوهيدرات (لمدة 16 أسبوعا) مع فقدان الوزن، مؤشر كتلة الجسم وجميع محيطات الجسم المذكورة مسبقا. يمكننا أن نستنتج أن تحديد وضبط مقدار الطاقة المتناولة من الكربوهيدرات وممارسة التمارين البدنية بشكل يومي مع تغير نمط الحياة هي واحدة من أفضل الطرق لعلاج السمنة.
|
| 653 |
|
|
|a التربية الرياضية
|a التمارين البدنية
|a الكربوهيدرات
|a النشاط البدني
|a النساء البدينات
|a الأردن
|
| 700 |
|
|
|a الرواشدة، عبدالله ياسين عبدالفتاح
|g Alrawashdeh, Abdullah Yaseen
|e مشرف
|9 606109
|
| 856 |
|
|
|u 9802-008-020-0698-T.pdf
|y صفحة العنوان
|
| 856 |
|
|
|u 9802-008-020-0698-A.pdf
|y المستخلص
|
| 856 |
|
|
|u 9802-008-020-0698-C.pdf
|y قائمة المحتويات
|
| 856 |
|
|
|u 9802-008-020-0698-F.pdf
|y 24 صفحة الأولى
|
| 856 |
|
|
|u 9802-008-020-0698-1.pdf
|y 1 الفصل
|
| 856 |
|
|
|u 9802-008-020-0698-2.pdf
|y 2 الفصل
|
| 856 |
|
|
|u 9802-008-020-0698-3.pdf
|y 3 الفصل
|
| 856 |
|
|
|u 9802-008-020-0698-4.pdf
|y 4 الفصل
|
| 856 |
|
|
|u 9802-008-020-0698-O.pdf
|y الخاتمة
|
| 856 |
|
|
|u 9802-008-020-0698-R.pdf
|y المصادر والمراجع
|
| 856 |
|
|
|u 9802-008-020-0698-S.pdf
|y الملاحق
|
| 930 |
|
|
|d y
|
| 995 |
|
|
|a Dissertations
|
| 999 |
|
|
|c 1128913
|d 1128913
|
