ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > أثر تمرينات بدنية صحية لعلاج ا...>الوصف

أثر تمرينات بدنية صحية لعلاج الأوعية الدموية لدوالي الساقين لدى النساء متوسطات العمر

العنوان بلغة أخرى: The Effect of Healthy Physical Exercise for the Treatment of Blood Vessels in Varicose Veins among Middle-Aged Women
المصدر: مجلة علوم التربية الرياضية
الناشر: جامعة بابل - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: حمدان، سهاد إبراهيم (مؤلف)
مؤلفين آخرين: العزاوي، رضا عبدالحسين هادي (م. مشارك) , الطائي، مازن هادي كزار (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج13, ع6
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2020
الشهر: أكتوبر
الصفحات: 105 - 119
DOI: 10.33984/0904-013-006-007
ISSN: 1992-0695
رقم MD: 1131545
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التمرينات العلاجية | دوالي الساقين | التأهيل البدني
كلمات المؤلف المفتاحية:
تمرينات بدنية صحية | الأوعية الدموية | دوالي الساقين | النساء | Healthy Exercise | Vascular | Varicose Veins | Women
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

28

حفظ في:
المستخلص: يعيش الإنسان اليوم في عصر التكنولوجيا والذي ارتبط بقلة الحركة وانخفاض النشاط وما أتبعه من تراجع في اللياقة البدنية والصحية، الأمر الذي أدى إلى الإصابة بكثير من الأمراض، وتعتبر دوالي الساقين من هذه الأمراض التي قد تصيب الكثير من أفراد المجتمع في مختلف المراحل العمرية والتي تظهر على شكل أوردة منتفخة وملتوية في الطبقات السطحية للساقين والفخذين وتلوين في لون الجلد والتورم الظاهري وتعتبر هذه الحالة من حالات الالتهابات المزمنة التي تؤدى إلى تأكل الأوردة، وتصاحبها ألام في الساقين أو الإحساس بعدم الارتياح والتعب السريع عند القيام بالمجهود. إن الوقوف لفترات طويلة من الأمور التي تزيد من سوء حالة دوالي الساقين والألم المصاحب لها، وكذلك الجلوس لفترات طويلة دون عمل تمارين لتحريك القدم والكاحل لتنشيط الدورة الدموية، وتعتبر ممارسة التمرينات باستمرار مهمة للحفاظ على قوة عضلات الساقين، ومن ثم تحسين وظيفة المضخة العضلية للدم، أي ضغط العضلات على جدران الأوردة لتعمل على صعود عمود الدم في الوريد لأعلى في اتجاه القلب، ومنع تراكمه في الساقين مسببا الدوالي، أو جعل حالتها أكثر سوءا. مشكلة البحث تكمن في ان الحياة الطبيعة لكثير من السيدات بالوقوف لفترات طويلة يوميا مما قد يتسبب عنه ظهور دوالي الساقين، والتي تعتبر أحد أمراض الأوردة الشهيرة، حيث تحدث نتيجة ضعف في القوة العضلية للعضلات المحيطة بالأوردة، ومن هذا المنطلق اتجه تفكير الباحثون إلى وضع برنامج تمرينات بدنية مبسطة لتنشيط الدورة الدموية للطرف السفلى وتقوية تلك العضلات والتي تساهم في تحسن القوة العضلية للرجلين وتحسين حجم الدفع القبلي وبالتالي تتحسن حالة الإصابة بدوالي الرجلين أو الوقاية منها. هدف البحث وضع برنامج تمرينات بدني علاجي وقائي لدوالي الساقين والتعرف على تأثير تقوية العضلات وتحسين كمية دفع الدم الراجع على تقليل الأعراض المرضية المصاحبة لهذا المرض لدى النساء متوسطات العمر.

Man lives today in the age of technology, which is associated with lack of movement and decreased activity and the subsequent decline in physical and health fitness, which led to many diseases, and varicose veins are considered among these diseases that may affect many members of society at different ages and that appear in the form of swollen and twisted veins in the superficial layers of the legs and thighs, coloring in the color of the skin and apparent swelling. This condition is considered one of the chronic inflammatory conditions that lead to the erosion of the veins, and is accompanied by pain in the legs or a feeling of discomfort and rapid fatigue when doing the effort. Standing for long periods of things that worsens the condition of varicose veins and the associated pain, as well as sitting for long periods without doing exercises to move the foot and ankle to stimulate blood circulation, and the practice of exercises constantly is important to maintain the strength of the muscles of the legs, and then improve the function of the muscle pump for blood, That is, the pressure of the muscles on the walls of the veins to work on the rise of the column of blood in the vein up towards the heart, and to prevent its accumulation in the legs, causing varicose veins, or to make their condition worse. The research problem lies in the natural life of many women standing for long periods of time daily, which may cause the appearance of varicose veins, which is considered one of the famous venous diseases, as it occurs as a result of a weakness in the muscle strength of the muscles surrounding the veins, and from this standpoint the researchers' thinking tended to develop an exercise program Simplified physicality to stimulate blood circulation to the lower limbs and strengthen those muscles, which contribute to improving the muscular strength of the two legs and improving the size of the prepayment and thus improving the condition of varicose veins or preventing them. The research aims to develop a therapeutic and preventive physical exercise program for varicose veins and to identify the effect of muscle strengthening and improving the amount of return blood flow on reducing the symptoms associated with this disease in middle-aged women.
ISSN: 1992-0695

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.