ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير برنامج تدريبي لتنمية الق...>الوصف

تأثير برنامج تدريبي لتنمية القدرة العضلية باستخدام التدريبات البليومترية على أداء بعض المهارات الهجومية لناشئات الكرة الطائرة بنادي القناة الرياضي

العنوان بلغة أخرى: Effect of the Proposed Training Programme to Develop the Muscle Capacity of the Volleyball Juniors and their Performance of some Offensive Skills Using Plyometric Exercises in the Sports Canal Club
المصدر: المجلة العلمية للبحوث والدراسات في التربية الرياضية
الناشر: جامعة بورسعيد - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: عكر، سامي عبدالسلام عبداللطيف (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Akar, Samy Abd EI-Salam
مؤلفين آخرين: سلام، إيمان عبدالعزيز علي أحمد (م. مشارك)
المجلد/العدد: ع41
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2021
الصفحات: 394 - 409
DOI: 10.21608/JSPS.2021.173880
ISSN: 2090-5300
رقم MD: 1150986
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
البرامج التدريبية | القوة العضلية | التدريبات البليومترية | المهارات الهجومية | الأندية الرياضية
كلمات المؤلف المفتاحية:
القدرة العضلية | التدريبات البليومترية | المهارات الهجومية | Muscular Ability | Plyometric Exercises | Offensive Skills
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

26

حفظ في:
المستخلص: هدفت هذه الدراسة إلى وضع برنامج تدريبي لتنميه القدرة العضلية باستخدام التدريبات البليومترية والتعرف على تأثير هذه التدريبات البليومترية المقترحة على أداء بعض المهارات الهجومية لناشئات الكرة الطائرة. واستخدم الباحثان المنهج التجريبي لمناسبته لطبيعة البحث باستخدام التصميم التجريبي للمجموعتين (تجريبية – ضابطه)، وتم اختيار العينة بالطريقة العمدية من ناشئات الكرة الطائرة بنادي هيئة قناة السويس في المرحلة السنية 14-16سنة بمحافظة الإسماعيلية وتضمنت (20) لاعبه تم تقسيمهم عشوائيا إلى مجموعتين متكافئتين أحداهما تجريبية والأخرى ضابطه قوام كلا منها (10) لاعبات. وقد أظهرت النتائج أن التدريبات البليومتريه المقترحة والمستخدمة في البرنامج التدريبي أبرزت تفوقا ملحوظا على مستوي القدرة العضلية والمهارات الهجومية لناشئات الكره الطائرة. وقد أوصي الباحثان بضرورة استخدام التدريبات البليومترية المقترحة في برامج تدريب ناشئات الكرة الطائرة مع مراعاة تقنين التدريبات تبعا للمرحلة السنية. وأهمية استخدام التدريب البليومتري المركب لرفع مستوي القدرات البدنية والمهارات الهجومية لناشئات الكره الطائرة.

Effect of the proposed training programme to develop the muscule capacity of the volleyball juniors and their performance of some offensive skills using plyometric exercises in the sports Canal club This research aims to put plyometric exercises to develop muscular power by using plyometric exercises on performance of some offensive skills for volleyball juniors in the sport canal club. The researcher used the experimental method that suit the research nature using experimental design of two groups (experimental - control), the sample chosen purposely from volleyball youngsters in kana in the age group under 16 years in the sport canal club, the sample included 20 players divided randomly into the equal groups one experimental and the other control each included (10) players. The results showed that the suggested plyometric exercises and used the training program emphasized marked excellence on the level of some basic skills and physical abilities for volleyball youngsters. The researcher recommends the necessity of using suggested plyometric exercises in training programs of volleyball youngsters with care codify heights according to age group. Important of using complex plyometric exercises to rise the level of basic skills and physical abilities for volleyball youngsters.
ISSN: 2090-5300

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.