Effects of Proposed Swimming Training Program for Enhancing some Anaerobic Capacities among 100 M. Freestyle 9-12 Year Old Junior Swimmers
| العنوان بلغة أخرى: |
تأثير برنامج تدريبي مقترح في رياضة السباحة في تحسين بعض القدرات اللاهوائية لدى سباحي 100 م. حرة فئة الناشئين 09-12 سنة |
|---|---|
| المصدر: | مجلة الإبداع الرياضي |
| الناشر: | جامعة محمد بوضياف المسيلة - معهد علوم وتقنيات النشاطات البدنية والرياضية |
| المؤلف الرئيسي: | Boudebza, Mostefa (Author) |
| المجلد/العدد: | مج12, ع1 |
| محكمة: | نعم |
| الدولة: |
الجزائر |
| التاريخ الميلادي: |
2021
|
| الصفحات: | 408 - 425 |
| DOI: |
10.47337/1787-012-001-022 |
| ISSN: |
2170-0818 |
| رقم MD: | 1156732 |
| نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
| اللغة: | الإنجليزية |
| قواعد المعلومات: | EduSearch |
| مواضيع: | |
| كلمات المؤلف المفتاحية: |
البرنامج التدريبي | السباحة | القدرات اللاهوائية | Training Program | Swimming, Anaerobic Capabilities
|
| رابط المحتوى: |
عدد مرات التحميل
11
| المستخلص: |
هدفت الدراسة إلى إعداد برنامج تدريبي في رياضة السباحة لتحسين بعض القدرات اللاهوائية لدى سباحي 100 م حرة، وقد اعتمد الباحث في هذا على نظريات ومراجع كل من "ماجيلشيو" و"أسامة راتب" و"أبو العلا عبد الفتاح"، والتي تشير كلها إلى أن العتبة اللاهوائية من الأمور ذات الأهمية الكبيرة في تدريب السباحة. أجريت هذه الدراسة لإلقاء الضوء على إحدى الصفات أو القدرات البدنية الأساسية الأربعة (BPA) لأهميتها في السباحة التنافسية وتأثيرها في تحسين القدرة اللاهوائية لأعضاء مجموعة البحث المختارين في العينة الأساسية. من خلال البحث الذي تم إجراؤه على التدريب القائم على السرعة، من الممكن أن نستنتج أن البرنامج التدريبي المقترح له تأثير إيجابي على تطوير القدرة اللاهوائية المدروسة لسباحين مدربين على السباحة الحرة لمسافة 100 متر وعلى زيادة الاستجابة والاستمتاع والاهتمام وحيوية عينة البحث The study aimed to prepare a training program in the sport of swimming to improve some anaerobic abilities of the 100m free swimmers. The researcher relied this on the theories and references of "Magilcio", "Ossama Ratib" and "Abu Al-Ela Abdel Fattah". All of which indicate that the anaerobic threshold is of great importance in swimming training. This study was carried out to shed light on one of the four basic physical qualities or abilities (BPA) because of its importance in competitive swimming and its effect on improving the anaerobic capacity of the selected research group members in the baseline sample. From the research that has been undertaken on velocity-based training, it is possible to conclude that the proposed training program has a positive effect on developing the studied anaerobic capacity of 100-m freestyle trained swimmers and on increasing the responsiveness, interest-enjoyment and vitality of research sample. |
|---|---|
| ISSN: |
2170-0818 |
عناصر مشابهة
-
Relationship between Anthropometric Characteristics and Spatio-Temporal Parameters in Freestyle Swimming among Swimmers 15-18 Years
بواسطة: Yagoubi, Adma منشور: (2020) -
Effect of Using Water Pumps and Pulling Ropes to Develop Max Speed for Swimmers (50 M.) Free Swimming for Age Group (15-17) Years
بواسطة: لفتة، عباس علي منشور: (2018) -
The Effect of Functional Strength Training for Muscles Center and their Relationship to Standard Performance of Changing Level and Penetration Skills for Juniors Amateur Freestyle Wrestling
بواسطة: Darwish, Tamer Emad El Deen Said Mohamed منشور: (2016) -
A Comparison of some Important Biochemical Indicators According to Escalating Physical Effort till Fatigue for Elite Freestyle Wrestlers, 800m. Runners, and 200m. Freestyle Swimmers
بواسطة: Curby, David G. منشور: (2024) -
The Effect of a Proposed Training Programme to Enhance Health Related Components of Physical Fitness of the Secondary School Male Students "17-18 Years Old"
بواسطة: Boubekeur, Redouane منشور: (2023)
