ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







Effects of Proposed Swimming Training Program for Enhancing some Anaerobic Capacities among 100 M. Freestyle 9-12 Year Old Junior Swimmers

العنوان بلغة أخرى: تأثير برنامج تدريبي مقترح في رياضة السباحة في تحسين بعض القدرات اللاهوائية لدى سباحي 100 م. حرة فئة الناشئين 09-12 سنة
المصدر: مجلة الإبداع الرياضي
الناشر: جامعة محمد بوضياف المسيلة - معهد علوم وتقنيات النشاطات البدنية والرياضية
المؤلف الرئيسي: Boudebza, Mostefa (Author)
المجلد/العدد: مج12, ع1
محكمة: نعم
الدولة: الجزائر
التاريخ الميلادي: 2021
الصفحات: 408 - 425
DOI: 10.47337/1787-012-001-022
ISSN: 2170-0818
رقم MD: 1156732
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: الإنجليزية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
كلمات المؤلف المفتاحية:
البرنامج التدريبي | السباحة | القدرات اللاهوائية | Training Program | Swimming, Anaerobic Capabilities
رابط المحتوى:
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

3

حفظ في:
المستخلص: هدفت الدراسة إلى إعداد برنامج تدريبي في رياضة السباحة لتحسين بعض القدرات اللاهوائية لدى سباحي 100 م حرة، وقد اعتمد الباحث في هذا على نظريات ومراجع كل من "ماجيلشيو" و"أسامة راتب" و"أبو العلا عبد الفتاح"، والتي تشير كلها إلى أن العتبة اللاهوائية من الأمور ذات الأهمية الكبيرة في تدريب السباحة. أجريت هذه الدراسة لإلقاء الضوء على إحدى الصفات أو القدرات البدنية الأساسية الأربعة (BPA) لأهميتها في السباحة التنافسية وتأثيرها في تحسين القدرة اللاهوائية لأعضاء مجموعة البحث المختارين في العينة الأساسية. من خلال البحث الذي تم إجراؤه على التدريب القائم على السرعة، من الممكن أن نستنتج أن البرنامج التدريبي المقترح له تأثير إيجابي على تطوير القدرة اللاهوائية المدروسة لسباحين مدربين على السباحة الحرة لمسافة 100 متر وعلى زيادة الاستجابة والاستمتاع والاهتمام وحيوية عينة البحث

The study aimed to prepare a training program in the sport of swimming to improve some anaerobic abilities of the 100m free swimmers. The researcher relied this on the theories and references of "Magilcio", "Ossama Ratib" and "Abu Al-Ela Abdel Fattah". All of which indicate that the anaerobic threshold is of great importance in swimming training. This study was carried out to shed light on one of the four basic physical qualities or abilities (BPA) because of its importance in competitive swimming and its effect on improving the anaerobic capacity of the selected research group members in the baseline sample. From the research that has been undertaken on velocity-based training, it is possible to conclude that the proposed training program has a positive effect on developing the studied anaerobic capacity of 100-m freestyle trained swimmers and on increasing the responsiveness, interest-enjoyment and vitality of research sample.

ISSN: 2170-0818