المستخلص: |
هدفت الدراسة إلى تصميم برنامج تدريبي مقترح بدلالة العجز الثنائي والتعرف على أثره على القدرة العضلية للذراعين ومستوى أداء مهارة الشقلبة الجانبية مع ربع لفة على جهاز الحركات الأرضية في الجمباز، وتكونت عينة البحث من (6 لاعبين) تحت 14 سنة بالنادي الأهلي فرع الجزيرة تم اختيارهم بالطريقة العمدية من مجتمع البحث الذي يبلغ (10) لاعبين واستخدم الباحثون المنهج التجريبي، وأظهرت النتائج إلى أن البرنامج المقترح بدلالة العجز الثنائي باستخدام الأسلوب الأحادي لكل ذراع له تأثير إيجابي في تنمية القدرة العضلية للذراعين وتحسن مستوى الأداء المهاري لمهارة مهارة الشقلبة الجانبية مع ربع لفة على جهاز الحركات الأرضية لدى عينة البحث، ويوصي الباحثون بالاهتمام باستخدام الأسلوب الأحادي عند وضع برامج التدريب الخاصة بلاعبي الجمباز لما لها من تأثيرات إيجابية في الارتقاء بالمستوى البدني والمهاري للاعبي الجمباز.
The study aimed to design a proposed training program in terms of Bi-lateral Defects And Impact on Power and Round Of performance jump On Flower Exercise in gymnastic, and the research sample consisted of (6 players) under 14 years at Al-Ahly Club Aljazeera branch were selected by the way Researchers used the experimental approach due to the suitability of the nature of the research, the results showed that the proposed program in terms of Bi-lateral Defects using a single method for each arm has a positive effect in the development of Power of the arms and improve the level S Round Of performance jump On Flower Exercise in, the researchers recommend the use of unilateral approach when developing training programs for gymnasts because of their positive effects in improving the physical and skill level of gymnasts.
|