ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير برنامج تدريبي باستخدام أ...>الوصف

تأثير برنامج تدريبي باستخدام أقراص الانزلاق على بعض القدرات البدنية والمهارية في رياضة الاسكواش

العنوان بلغة أخرى: The Effect of a Training Program Using Sliding Discs on some Physical and Skill Abilities in Squash Sport
المصدر: المجلة العلمية للبحوث والدراسات في التربية الرياضية
الناشر: جامعة بورسعيد - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: موسى، مهاب محمد رضا (مؤلف)
المجلد/العدد: ع42
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2021
الشهر: ديسمبر
الصفحات: 332 - 350
DOI: 10.21608/JSPS.2021.206869
ISSN: 2090-5300
رقم MD: 1215890
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
البرامج التدريبية | القدرات البدنية | الأداء المهاري | لاعبو الاسكواش
كلمات المؤلف المفتاحية:
رياضة الأسكواش | أقراص الإنزلاق | تدريب رياضي | Squash Sport | Silding Discs | Sport Training
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

17

حفظ في:
المستخلص: وتُعد تدريبات قرص الانزلاق (Slider) أحد الاتجاهات الحديثة التي تهدف إلى استخدام وسيلة تدريبية لتحسين الأداء الرياضي ويمكن أيضا من خلاله تطوير الصفات البدنية المرتبطة بالنشاط الرياضي الممارس حيث تنمية الأداء البدني ويكون له تأثيرا كبيرا في الارتقاء بالمستوى مهاريا وتكمن أهمية هذه التدريبات في كونها عمل يشترك فيه مجموعة أو أكثر من العضلات بهدف إطالة العضلات الرئيسية في الجسم، ولاحظ الباحث من خلال عمله كمدرس بكلية التربية الرياضية وباستعراض درجات الطلبة في نتائج الامتحانات التطبيقية الدورية وجد انخفاضاً في درجاتهم خاصة في المهارات المتمثلة في (الضربة الأمامية الطائرة المستقيمة -الضربة الخلفية الطائرة المستقيمة -الضربة الأمامية العرضية -الضربة الخلفية العرضية) كما ظهر قصور أيضا في القدرات البدنية ويرجع الباحث هذا القصور بسبب الفترة التي تم فيها إيقاف الدراسة عمليا وإيقاف النشاط الرياضي والتجمعات حيث التصدي لجائحة كرونا، ويهدف البحث إلى تصميم برنامج تدريبي باستخدام تدريبات أقراص الانزلاق (Slider) ومعرفة تأثيرها على بعض القدرات البدنية والمتمثلة في (قوة عضلات الذراعين –قوة عضلات الرجلين –مرونة الكتف –مرونة الجذع –الرشاقة –التوافق) وبعض المهارات المتمثلة في (الضربة الأمامية الطائرة المستقيمة -الضربة الخلفية الطائرة المستقيمة –الضربة الأمامية العرضية –الضربة الخلفية العرضية)، وتم الاستعانة بأحد التصميمات التجريبية، وهو التصميم التجريبي لمجموعة واحدة باستخدام القياس القبلي والبعدي، و في حدود أهداف وفروض وإجراءات البحث وعرض ومناقشة النتائج توصل الباحث للإستخلاصات التالية حيث أن تدريبات قرص الانزلاق (Slider) لها أثر في تنمية وتطوير بعض القدرات البدنية والمتمثلة في (قوة عضلات الذراعين –قوة عضلات الرجلين -مرونة الكتف -مرونة الجذع –الرشاقة -التوافق)، ولها أثر في تحسن مستوى الأداء لبعض المهارات المتمثلة في (الضربة الأمامية الطائرة المستقيمة- الضربة الخلفية الطائرة المستقيمة- الضربة الأمامية العرضية- الضربة الخلفية العرضية)، وبناء على ما أسفرت عنه نتائج البحث، يوصي الباحث بما يلي استخدام برنامج تدريبات قرص الانزلاق (Slider) في تعليم وتدريب رياضة الأسكواش لما له من اثر في تنمية وتطوير القدرات البدنية ومستوى الأداء، إجراء دراسات للمقارنة بين تأثير تدريبات قرص الانزلاق (Slider) واستخدام أدوات حديثة أخرى، وإجراء دراسات مشابهة على فئات عمرية أخرى وتتناول متغيرات أخرى لم تتناولها الدراسة الحالية.

Slider exercises are one of the modern trends that aim to use a training method to improve sports performance and through which it is also possible to develop the physical characteristics associated with the exercised sports activity, where the development of physical performance has a significant impact in raising the level skillfully. The importance of these exercises lies in being a joint work It contains one or more groups of muscles in order to lengthen the main muscles in the body, and the researcher noticed through his work as a teacher in the Faculty of Physical Education and by reviewing the students’ scores in the results of the periodic applied exams, he found a decrease in their grades, especially in the skills represented in (the straight plane front kick - the straight plane back kick - The accidental forehand strike - the accidental back blow) and a deficiency also appeared in the physical abilities, and the researcher attributed this shortcoming due to the period in which the study was practically suspended and the sports activity and gatherings were stopped, where the response to the Corona pandemic, and the research aims to design a training program using slider exercises and knowledge Its effect on some physical abilities represented in (arm muscle strength - arm muscle strength). Glenn - shoulder flexibility - torso flexibility - agility - alignment) and some skills represented in (straight flying forehand - straight flying backhand - transverse forehand - transverse backstroke), and one of the experimental designs was used, which is the experimental design for one group using pre-measurement And dimensionally, and within the limits of the objectives, hypotheses and procedures of the research and presentation and discussion of the results, the researcher reached the following conclusions, as the slider exercises have an impact on the development and development of some physical abilities represented in (arm muscle strength - leg muscle strength - shoulder flexibility - trunk flexibility - agility - compatibility), and it has an impact on improving the level of performance for some skills represented in (straight flying forehand - straight flying backhand - occasional forehand strike - transverse backhand), and based on the results of the research, the researcher recommends the following to use a disk training program Slider in squash education and training because of its impact on the development and development of physical abilities and level of performance, conducting studies to compare the effect of squash training Slider and the use of other modern tools, and similar studies conducted on other age groups and addressing other variables that were not addressed in the current study.
ISSN: 2090-5300

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.