ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير استخدام تمارين البليومتر...>الوصف

تأثير استخدام تمارين البليومترك على السرعة الهوائية القصوى وفي تحسين الأداء المهاري لدى لاعبي كرة القدم صف الأشبال

العنوان بلغة أخرى: Effect of Using a Plyometric Exercises on the Extreme Aerobic Speed and in Improving the Performance Skills of Football Players Category Cubs
L’effet D’utilisation des Exercices Pliométrique sur la Vitesse Maximale Aérobie et L’amélioration de la Performance Technique chez les Footballeurs Catégorie Cadets
المصدر: مجلة العلوم الإنسانية والاجتماعية
الناشر: جامعة عبد الحميد مهري - قسنطينة 2
المؤلف الرئيسي: دراجي، عباس (مؤلف)
مؤلفين آخرين: آيت لونيس، مراد (م. مشارك), مزاري، فاتح (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج7, ع3
محكمة: نعم
الدولة: الجزائر
التاريخ الميلادي: 2021
الشهر: ديسمبر
الصفحات: 431 - 450
DOI: 10.35393/1730-007-003-024
ISSN: 2392-5140
رقم MD: 1223533
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: HumanIndex
مواضيع:
التربية البدنية | التدريب الرياضي | تمارين البليومترك | السرعة الهوائية القصوى | لاعبو كرة القدم
كلمات المؤلف المفتاحية:
التدريب البليومتري | السرعة الهوائية القصوى | الأداء المهاري | كرة القدم | Plyometric Training | Maximum Aerobic Speed | Skill Performance | Football
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

14

حفظ في:
المستخلص: هدفت الدراسة إلى إعداد منهاج تدريبي بتمارين البليومترك للاعبي كرة القدم صنف أشبال ومعرفة مدى أثره على السرعة الهوائية القصوى لديهم وكذا على أدائهم المهاري، وللبحث في واقع هذا الأسلوب التدريبي وللكشف عن هذا المنهاج قام الباحثون بتطبيق البرنامج على عينة تم اختيارها بطريقة عمدية مكونة من (36) لاعب من فريق شباب رياضي ثامر وفريق مولودية شعبية البويرة، كما استخدمنا المنهج التجريبي من خلال تطبيق الاختبارات القبلية والبعدية على عينة الدراسة. وبعد المعالجة الإحصائية توصل الباحثون إلى أن تدريبات البليومترك كان لها أثر محسوس في الرفع من السرعة الهوائية القصوى كما لها دور إيجابي في تنمية بعض المهارات الحركية الأساسية في كرة القدم. ومن خلال كل هذا اقترح الباحثون ضرورة استخدام هذا الأسلوب التدريبي في مثل هذه المراحل العمرية لما له من أهمية في تنمية وتطوير بعض الصفات البدنية على غرار القدرة العضلية وحتى السرعة الهوائية القصوى وكذا في تحسين أداء بعض المهارات الخاصة.

The aim of the study is to implement a training program with plyometric exercises and to know the extent of its impact on the maximum air speed and on the skillful performance of soccer players. The experimental method was used by applying the program to a sample of 26 players divided into 2 groups (experimental, control) to be made before and after measurements. The researcher concluded that the plyometric exercises had a positive effect in raising the maximum aerobic speed and in developing the performance of some basic motor skills in football. The researcher suggested the necessity of using this training method at this age because of its importance in developing a set of physical characteristics such as muscle ability, maximum aerobic speed and some basic skills at the same time

L'objectif de cette étude est élaborer un programme d’entrainement avec des exercices pliométriques chez les joueurs de football catégorie cadets, et influencer sur leurs vitesse maximale aérobie et leur performance technique, La méthode expérimentale a été utilisée en appliquant le programme à un échantillon de 26 joueurs répartis en 2 groupes (expérimental, contrôle) à réaliser avant et après les mesures. Le chercheur a conclu que les exercices pliométriques ont eu un effet positif en augmentant la vitesse maximale aérobie et en développant les performances de certaines habiletés motrices de base dans le football. Grâce à tout cela Le chercheur a suggéré la nécessité d'utiliser cette méthode d'entraînement à de telles catégories d'âge en raison de son importance dans le développement d'un ensemble de caractéristiques physiques telles que la puissance musculaire, la vitesse maximale aérobie et certaines techniques de base en même temps.
ISSN: 2392-5140

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.