| المستخلص: |
يهدف البحث إلى تصميم برنامج للوقاية من الإصابات التي يتعرض لها ممارسي رياضات المنازلات بحلقة التعليم الأساسي، واستخدمت الباحثة المنهج التجريبي بتصميم المجموعة الواحدة التجريبية مع قياس قبلي وقياس بيني وقياس بعدي، وفقا لطبيعة البحث وهدفه وإيمانا منها بأنه المنهج الأنسب لهذا النوع من الأبحاث، اشتمل مجتمع البحث على ٤٠ تلميذ من تلاميذ التعليم الأساسي ٢٠١٩-2020 م من والممارسين لرياضات المنازلات، وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية حيث بلغ عدد أفراد العينة الأساسية (٢٠) تلميذا تم اختيارهم لإجراء تجربة البحث، كما تم اختيار (١٠) تلاميذ لإجراء الدراسة الاستطلاعية. وفى ضوء نتائج البحث توصلت الباحثة إلى الاستنتاجات والتوصيات التالية وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين القياس القبلي والبيني في المتغيرات قيد البحث (قوة القبضة اليمني، قوة القبضة اليسرى، قوة عضلات الرجلين، قوة عضلات الظهر، الوثب العريض من الثبات، الانبطاح المائل من الوقوف، مرونة الجذع والرقبة، مرونة الكتفين)، وذلك لصالح القياس البيني. وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين القياس القبلي والبعدي في المتغيرات قيد البحث (قوة القبضة اليمني، قوة القبضة اليسرى، قوة عضلات الرجلين، قوة عضلات الظهر، الوثب العريض من الثبات، الانبطاح المائل من الوقوف، مرونة الجذع والرقبة، مرونة الكتفين)، وذلك لصالح القياس البعدي. تطبيق البرنامج الوقائي المقترح باستخدام تمرينات تحمل القوة والقوة العضلية والمرونة والرشاقة على لاعبي رياضات المنازلات للحد والوقاية من الإصابات.
The research aims to design a program for the prevention of injuries to the practitioners of jock sports in the basic education circle, and the researcher used the experimental method to design one experimental group with pre-measurement, intermodulation and telemetry, according to the nature of the research and its goal and in its belief that it is the most appropriate approach for this type of research. The research is based on 40 students of basic education 2019-2020 who are practitioners of battlefield sports, and the research sample was chosen by the deliberate method, as the number of individuals in the basic sample reached (20) students who were chosen to conduct the research experiment, and (10) students were selected to conduct the exploratory study. In light of the research results, the researcher reached the following conclusions and recommendations: There were statistically significant differences between the pre-measurement and the interchange in the variables under investigation (right grip strength, left grip strength, leg muscles strength, back muscle strength, the broad jump from stability, the oblique extension from standing, the flexibility of the trunk and the neck, the flexibility of the shoulders), and that In favor of intermodulation. There are statistically significant differences between the pre and post measurement in the variables under investigation (right grip strength, left grip strength, leg muscles strength, back muscle strength, wide jump from stability, oblique extension from standing, trunk and neck flexibility, shoulder flexibility). In favor of telemetry. Apply the proposed preventive program by using endurance exercises for strength, muscular strength, flexibility and agility on competitors sports to reduce and prevent injuries.
|
