ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير برنامج تدريبي باستخدام أ...>الوصف

تأثير برنامج تدريبي باستخدام أداة "Kettlebell" على بعض المتغيرات البدنية والفسيولوجية لناشئات الجمباز

العنوان بلغة أخرى: The Effect of a Training Program Using a Kettlebell Tool on some Physical and Physiological Variables of Female Gymnastics
المصدر: المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة
الناشر: جامعة بنها - كلية التربية الرياضية للبنين
المؤلف الرئيسي: جبر، هدير حسني عبدالمقصود (مؤلف)
المجلد/العدد: مج27, ع10
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2021
الشهر: يونيو
الصفحات: 1 - 20
ISSN: 2682-2687
رقم MD: 1224436
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
البرامج التدريبية | اللياقة البدنية | المتغيرات الفسيولوجية | رياضة الجمباز
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

28

حفظ في:
المستخلص: تأثير برنامج تدريبي باستخدام أداة Kettlebell على بعض المتغيرات البدنية والفسيولوجية لناشئات البالية. المنهج المستخدم: المنهج التجريبي عينة البحث وخصائصها: يشتمل مجتمع البحث على ناشئات الجمباز بنادي العريش الرياضي وقد تم اختيار عدد (٢٠) ناشئة، تم سحب عينة استطلاعية عددها (٨) ناشئات وبذلك أصبح عينة البحث الأساسية (١٢) ناشئة قسموا إلى مجموعة تجريبية واحدة. الاستنتاجات: -أدى البرنامج التدريبي باستخدام أداة Kettlebell إلى تحسن المتغيرات البدنية (القوة -توازن -مرونة -تحمل -رشاقة) قيد البحث. - أدى البرنامج التدريبي باستخدام أداة Kettlebell إلى تحسن المتغيرات الفسيولوجية (السعة الحيوية-ضغط الدم الانقباضي -ضغط الدم الانبساطي -معدل نبض الراحة -معدل نبض المجهود) قيد البحث. التوصيات: استخدام تدريبات الكرة الحديدية Kettlebell في تحسين المتغيرات البدنية والفسيولوجية في الجمباز. ضرورة تطبيق البرامج التدريبية باستخدام Kettlebell في تعلم مهارات الجمباز على مختلف المراحل السنية. التوسع في الاعتماد على تدريبات الكرة الحديدية Kettlebell والتدريبات الخاصة والموجه في تدريب الناشئين في مختلف الأنشطة الرياضية. إجراء المزيد من الدراسات التي تتناول تأثير الكرة الحديدية Kettlebell في تنمية وتطوير الأداء المهارى للأنشطة الرياضية المختلفة. التوسع في استخدام الوسائل التدريبية المرتبطة بمدى الحركة والسرعة وزوايا الأداء للوصول إلى المستويات العليا.

Search aim: The effect of a training program using a Kettlebell tool on some physical and physiological variables of female Gymnastics. Curriculum used: Experimental method Research Sample and Characteristics: The research sample and its characteristics: The research community includes the Gymnastics junior at Al-Areesh Sports Club, and (52) female youth were selected. An exploratory sample of (1) female youth was withdrawn, and thus the main research sample became (85) youngsters, and they were divided into one experimental group. Results: - The training program, using a Kettlebell tool, improved the physical variables (strength - balance - flexibility - endurance - agility) under study. - The training program using the Kettlebell tool improved the physiological parameters (vital capacity - systolic blood pressure - diastolic blood pressure - resting pulse rate - exertion pulse rate) under consideration.
ISSN: 2682-2687

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.