ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير برنامج تدريبي بإستخدام ت...>الوصف

تأثير برنامج تدريبي بإستخدام تدريبات القوة الوظيفية على تحسين أداء بعض المهارات الحركية على جهاز الحركات الأرضية لناشئ الجمباز

العنوان بلغة أخرى: The Effect of a Training Program Using functional Strength Training on Improving the performance of some Motor Skills on the Floor Movement System for Junior Gymnasts
المصدر: المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة
الناشر: جامعة بنها - كلية التربية الرياضية للبنين
المؤلف الرئيسي: أباظة، حسين دري (مؤلف)
مؤلفين آخرين: درويش، تامر عماد الدين (م. مشارك), عيد، عيد شافي (م. مشارك), إسماعيل، محمد محمود محمد (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج28, ع3
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2021
الشهر: ديسمبر
الصفحات: 1 - 32
ISSN: 2682-2687
رقم MD: 1225665
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
رياضة الجمباز | المهارات الحركية | القوة العضلية | اللياقة البدنية
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

12

حفظ في:
المستخلص: يهدف البحث إلى محاولة التعرف على فاعلية تدريبات القوة الوظيفية على: - على تحسين مستوى أداء بعض المهارات الحركية على جهاز الحركات الأرضية لناشئ الجمباز. وقام الباحث باستخدام المنهج التجريبي تم اختيار مجتمع البحث بالطريقة العمدية من ناشئين الجمباز بأكاديمية أكتيف، وقد بلغ عدد مجتمع البحث (٤٥) ناشئ تحت سن 10-١٢ سنة، وتم تنفيذ برنامج التمرينات النوعية خلال الفترة من 8/9/٢٠١٩م إلى 31/10/٢٠١٩م ولمدة ثمانية أسابيع بواقع ثلاث وحدات أسبوعيا، كما قام الباحث بتطبيق البرنامج المتبع (الشرح والنموذج) مع المجموعة الضابطة دول (٣) يوضح توصيف المجتمع الكلي للبحث. وقد توصل إلى تطبيق البرنامج التدريبي المقترح لفاعليته وتأثيره الإيجابي على مستوى الأداء المهاري لناشئ الجمباز. - مراعاة اختيار تدريبات قوة الوظيفية بما يتمشى مع أساليب الانقباضات العضلية السائدة والمسار الحركي للقوة خلال الأداء المهارى في رياضة الجمباز.

The research aims to try to identify the effectiveness of functional strength training on: - On improving the level of performance of some motor skills on the floor movement system for gymnasts. The researcher used the experimental method. The research community was chosen in a deliberate way from gymnastics juniors at Active Academy. The number of the research community reached (45) young people under the age of (10-12) years, and c. The specific exercise program was implemented during the period from 2019/9/8 to 2019/10/31 for a period of eight weeks, with three units per week. The researcher also applied the program followed (explanation and model) with the control group, countries (3) clarifying the description of the total community of the research. The proposed training program was implemented for its effectiveness and positive impact on the skill level of gymnastics juniors. - Taking into account the selection of functional strength exercises in line with the prevailing methods of muscle contractions and the motor path of strength during skillful performance in a sport
ISSN: 2682-2687

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.