ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير تدريبات الكروس فيت Cross...>الوصف

تأثير تدريبات الكروس فيت CrossFit على اللياقة العضلية والتصويب في كرة السلة

العنوان بلغة أخرى: The Effect of CrossFit Training on Muscular Fitness and Shooting in Basketball
المصدر: المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة
الناشر: جامعة حلوان - كلية التربية الرياضية للبنين
المؤلف الرئيسي: إبراهيم، محمد سعيد الصافي (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Ibrahim, Mohammed Saeed Al Safi
المجلد/العدد: ع91, ج3
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2021
الصفحات: 476 - 496
DOI: 10.21608/JSBSH.2021.66171.1544
ISSN: 2682-1966
رقم MD: 1229674
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
كرة السلة | الكفاءة البدنية | الحركات الوظيفية | تمرينات الأيروبكس
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

9

حفظ في:
المستخلص: "يهدف البحث إلى التعرف على تأثير تدريبات الكروس فيت Cross Fit على اللياقة العضلية والتصويب (السلمي -من أسفل السلة) في كرة السلة. وقد استخدم الباحث المنهج التجريبي لمجموعة واحدة واختار الباحث عينة البحث بالطريقة العمدية من تخصص كرة السلة بكلية التربية الرياضية جامعة المنيا للعام 2020/2021م، وقد تم تطبيق برنامج تدريبات الكروس فيت المقترح لمدة (8) أسابيع تم تقسيمها إلى ثلاث فترات أ-فترة التأسيس (ثلاث أسابيع) ب-فترة الأعداد الخاص (ثلاث أسابيع) ج -فترة ما قبل المنافسات (أسبوعين). وأظهرت النتائج أن برنامج تدريبات الكروس فيت له تأثير إيجابي على مكونات اللياقة العضلية والتصويب (السلمي -من أسفل السلة) في كرة السلة. ومن أهم التوصيات ضرورة الاهتمام بتدريبات الكروس فيت CrossFit Training في برامج الأعداد البدني للاعبي كرة السلة لما له من تأثير فعال على القدرات البدنية والتي انعكس أثرها على تحسن مستوي التصويب."

"The research aims to investigate the effect of CrossFit training on muscular fitness and Shooting (Layup - from the bottom of the basket) in basketball. The researcher used the experimental method for one group, and the researcher chose the research sample by the deliberate method from the basketball specialization at the Faculty of Physical Education, Minia University for the year 2020/2021 AD, and the proposed cross-fit training program was implemented for a period of (8) weeks, which was divided into three periods. A - the foundation period (three weeks) b - the special preparation period (three weeks) c - the pre-competition period (two weeks). The results showed that the CrossFit training program has a positive effect on the components of muscular fitness and Shooting (Layup - from the bottom of the basket) in basketball. Among the most important recommendations is the need to pay attention to CrossFit training in the physical preparation programs for basketball players because of its effective impact on physical abilities, which was reflected in the improvement of the level of correction."
ISSN: 2682-1966

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.