| المستخلص: |
هدفت الدراسة إلى التعرف على تأثير ارتداء قناع المرتفعات ٢ على التحمل الخاص وبعض المتغيرات الفسيولوجية والمستوى الرقمي في سباق 5000 متر/جرى، وتم استخدام المنهج التجريبي على عينة عمدية من طلاب كلية التربية الرياضية - جامعة دمياط والمسجلين في الاتحاد المصري لألعاب القوى في سباق ٥٠٠٠ متر/جري، وعددهم (١٦) متسابق، حيث تم ارتداء قناع المرتفعات ٢ أثناء فترة الإعداد البدني الخاص خلال الجزء الرئيسي من الوحدات التدريبية أثناء مرحلة الإعداد الخاص من برنامج تدريبي لسباق ٥٠٠٠ متر/جري ولمدة (١٠) أسابيع بواقع (٤) وحدات تدريبية أسبوعيا وزمنها (٩٠) دقيقة، وبعد الانتهاء من تطبيق البرنامج التدريبي بارتداء قناع المرتفعات ٢ تم إجراء القياسات البعدية للتحمل الخاص وبعض المتغيرات الفسيولوجية لعينة الدراسة و معالجة البيانات إحصائيا. الاستنتاجات: من خلال عرض ومناقشة النتائج أمكن التوصل إلى الاستنتاجات التالية: وجود فروق ذات دلالة احصائية بين القياسات القبلية والبعدية في التحمل الخاص (التحمل الدروي التنفسي - تحمل القوة - تحمل السرعة) وبعض المتغيرات الفسيولوجية (السعة الحيوية (VC)، السعة الحيوية الشهيقية (IVC) ، السعة الزفيرية الرئوية القسرية (FVC)، حجم الزفير القسري في الثانية الأولى (FEV1)، نسبة الحجم الزفيري القسري في الثانية الأولى إلى السعة الحيوية القسرية (%FEV1/FVC). نسبة الحجم الزفيري القسري في الثانية الأولى إلى السعة الحيوية (%FEV1/VC)، معدل سريان أقصى زفيري (PEF)، تدفق الزفير الأقصى ٢٥% (MEF25)، تدفق الزفير الأقصى 50% (MEF50)، تدفق الزفير الأقصى ٧٥ % MEF75) ،(HR) النبض في الراحة، النبض بعد المجهود (MAX.HR)، الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين (VO2max)) والمستوى الرقمي لمتسابقي سباق 5000 متر/جري للمجموعة الضابطة والتجريبية لصالح القياس البعدي لصالح المجموعة التجريبية. التوصيات: في ضوء ما أسفرت عنه استنتاجات البحث يوصى الباحث بما يلي ارتداء قناع المرتفعات ٢ أثناء تطبيق برامج التدريب لسباق 5000 متر/ جري، استخدام قناع المرتفعات ٢ في دراسات أخرى على متغيرات بدنية وفسيولوجية أخرى وسباقات مختلفة ومراحل عمرية أخرى وعلى كلا الجنسين.
This study aimed to identifying effect of elevation training mask2 on specific endurance, and some physiological variables and record level for 5000 m/running race. Experimental method is used. Among male college students of Damitta University, 16 contestants at Physical Education College were taken as purposive sample. Elevation training mask 2 were used during the specific preparation phase of training with duration of 10 weeks (4 training units per week for 90minutes ).After elevation training mask 2 program end date specific endurance, and some physiological variables and record level measurements, were carried out. A Statistical Data Analysis was carried out. Through results presentation and discussion it was possible to conclude wearing elevation mask 2 leads to improve specific endurance variables of the sample under study. These variables include cardio vascular endurance, muscular endurance , and speed endurance. As well as wearing elevation mask 2 leads to improve some of the physiological variables lung functions (VC,IVC,FVC, FEV1, FEV1/FVC%, FEV1/VC%, PEF, MEF25, MEF50, MEF75 (HR) MAX.HR, vo2max maximum heart rate of the study sample for 5000m/race contestants. Recommendations, In light of the research findings, the researcher is recommended to, The use of the elevation training Mask 2 within the training programs for the 5,000 meter race, The use of elevation training mask 2 in other studies on other variables, different races and other age stages and on both sexes.
|
