| المستخلص: |
تعتبر تحركات القدمين من المهارات الأساسية الهامة في الألعاب الجماعية بشكل عام وفي الكرة الطائرة بشكل خاص، وهي عبارة عن الطريقة الصحيحة لانتقال اللاعب من الناحية الهجومية إلى الناحية الدفاعية بسرعة واتزان ومرونة عالية ومن خلال خبرة الباحث في مجال تدريب الكرة الطائرة ومن خلال مشاهدة المباريات المحلية والدولية لرياضة الكرة الطائرة لاحظ الباحث وجود ضعف لدي أغلب اللاعبين في إتقان التحركات خلال المباريات مما يؤدي إلى إهدار النقاط من خلال تمكين المنافس من إخلال توازن اللاعب ومن هذا المنطلق قام الباحث باختيار تدريبات Gliding لملاءمتها مع طبيعة رياضة الكرة الطائرة من الناحية البدنية والمهارية، وفي أغلب الأحيان اختلال توازن اللاعب لذا فإن اللاعبين بحاجة ماسة وضرورية إلى تدريبات لتنمية الاتزان الذي يستطيع أداء ذلك بسهولة ويسر يعتبر من الركائز الأساسية في فريق الكرة الطائرة لذا كان لزاما على الباحث من خلال خبرته وعمله في مجال الكرة الطائرة البحث عن أحدث الطرق والوسائل الحديثة التي يستطيع من خلالها اكساب اللاعبين هذين العنصرين نظرا لافتقار الطرق التقليدية إلى ذلك ولقد وجد الباحث أن تدريبات Gliding لها تأثير كبير على تنمية عنصري المرونة والاتزان ونظرا لارتباط تلك العناصر بمهارة حائط الصد في الكرة الطائرة لذا كانت فكرة هذا البحث في محاولة الباحث استخدام تدريبات Gliding من خلال برنامج تدريبي مقترح من قبل الباحث ومعرفة مدي تأثيره على عنصري المرونة والاتزان لمهارة حائط الصد في الكرة الطائرة.
Foot movements are considered one of the most important basic skills in group games in general and in volleyball in particular, and it is the correct way for the player to move from the offensive side to the defense side with speed, balance and high flexibility and through the researcher's experience in volleyball training and by watching local and international matches For volleyball, the researcher noticed the weakness of most players in mastering moves during matches, which leads to wasting points by enabling the opponent to disrupt the player's balance and from this standpoint the researcher chose Gliding exercises For its compatibility with the nature of volleyball in terms of physical and skill, and in most cases the imbalance of the player, so the players are in urgent and necessary need for exercises to develop balance that can easily and easily perform this. It is considered one of the main pillars of the volleyball team. In the field of volleyball, the search for the latest methods and modern means by which he can provide players with these two elements due to the lack of traditional methods for this. The researcher found that Gliding exercises It has a great impact on the development of the two elements of flexibility and stability and due to the connection of these elements with the skill of the blocking wall in volleyball, so the idea of this research was in the researcher's attempt to use Gliding exercises through a training program proposed by the researcher and to know the extent of its impact on the elements of flexibility and stability of the wall of barrier skill in volleyball.
|
