ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > أثر منهاج تدريبي مقترح لمطاولة...>الوصف

أثر منهاج تدريبي مقترح لمطاولة السرعة في عدد من المتغيرات الوظيفية بعد جهد لاهوائي وفي مرحلة الإستشفاء لعدائي المسافات القصيرة لفئة المتقدمين

العنوان بلغة أخرى: Effects of Suggested Speed Endurance Training Program in some Physiological Variables after Anaerobic Effort for Youths and Advanced Short Distance Runners
المصدر: مجلة الرافدين للعلوم الرياضية
الناشر: جامعة الموصل - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: الحجار، ياسين طه محمد علي (مؤلف)
مؤلفين آخرين: النجولة، عمر يوسف خليل (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج21, ع68
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2018
الصفحات: 26 - 46
ISSN: 1993-9345
رقم MD: 1235621
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التدريب الرياضي | رياضة العدو | التأهيل البدني | المتغيرات الوظيفية
رابط المحتوى:

الناشر لهذه المادة لم يسمح بإتاحتها.
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: تحددت مشكلة البحث في بروز دور متغيرات البحث الوظيفية كتكيف لعملية التدريب الرياضي، وهل أن هذا التكيف الذي قد يحدث لعينة البحث بعد الجهد القصوي وفي مرحلة الاستشفاء باستخدام منهاج تدريبي لاهوائي يهدف إلى تطوير مطاولة السرعة لعدائي المسافات القصيرة. ويهدف البحث الكشف عما يأتي: 1. دلالة الفروق الإحصائية بين الاختبارين القبلي والبعدي لبعض المتغيرات الوظيفية بعد الجهد اللاهوائي مباشرة وفي مرحلة الاستشفاء. استخدم الباحثان المنهج التجريبي لملاءمته وطبيعة البحث. وشملت عينة البحث (6) عدائين يمثلون عدائي المسافات القصيرة في منتخب محافظة نينوي بألعاب القوى فئة المتقدمين، وتم اختيار العينة بالطريقة العمدية. وتم استخدام الاختبارات والقياسات وسائلا لجمع البيانات. واستخدم الباحثان الوسائل الإحصائية (الوسط الحسابي، الانحراف المعياري، اختبار (ت) للعينات المرتبطة، نسبة التغير). وبعد عرض نتائج البحث ومناقشتها استنتج الباحثان ما يأتي: 1. احدث المنهاج التدريبي المقترح نسبة تغير إيجابي لضغطي الدم الانقباضي والانبساطي بين الاختبارين القبلي والبعدي بعد الجهد اللاهوائي مباشرة ولمصلحة الاختبار البعدي. 2. احدث المنهاج التدريبي المقترح نسبة تغير إيجابية لكل من التهوية الرئوية وحجم استهلاك الأوكسجين والطاقة المصروفة بين الاختبارين القبلي والبعدي بعد الجهد اللاهوائي مباشرة ولمصلحة الاختبار البعدي، في حين هناك نسبة تغير بين الاختبارين القبلي والبعدي بعد الجهد اللاهوائي بـ (15) دقيقة في الاستشفاء. وقد قدم الباحثان مجموعة من التوصيات تتلخص بما يأتي: 1. على المدربين التركيز على تدريبات مطاولة السرعة في فترتي الإعداد العام والخاص بالنسبة لعدائي المسافات القصيرة على وفق الأسس العلمية الصحيحة، ومراعاة استخدام مكونات حمل التدريب بشكل ينسجم مع قدرات وقابليات اللاعبين. 2. على الرغم من استخدام تدريب فتري منخفض الشدة في المنهاج التدريبي اللاهوائي المقترح لمطاولة السرعة، إلا أنه احدث فرقاً ملحوظاً في إنجاز العدائين لاختبار ونكيت.

The study shows the role of physiological variables, which be developed as training adaptation to training program or what is called the internal load adaptation to outer load, and quantifies in the training adaptation and recovery rate after sport achievement using anaerobic training program that aims at developing the speed endurance of sprint runners. The study aims to show the followings: 1- Significant differences between the pre and post tests of the functional variables directly after anaerobic exercise and recovery. The researchers used the experimental method via the experimental design of pre and post test. The research Sample included (6) male athlete of short distance runners whom they were represent Nineveh athletic team for track and field. The sample was intentionally chosen. Tests, measurements, technical devices and scientific references were used as data collection methods and means. For statistical treatments, the researcher used Mean, Standard Deviation, t. Test. changes% ratio. Conclusions: 1- The training program resulted in an increase in the systolic blood pressure and decrease in the diastolic blood pressure between the pre and post immediately after the anaerobic effort for the favor of post test. 2- The training program resulted in an increase in the (VE, VO2, EE) between the pre and post test immediately after the anaerobic effort for the favor of post test. Recommendations: 1- Coaches should concentrate on training programs that aims at developing the speed endurance in preparatory and special period of training for short distance runners according to proper scientific basics, taking into consideration using the components of training load that correspond with the abilities and capabilities of athletes. 2- Despite of using low intensity interval training program for speed endurance, it was observed change in Wingate test.
ISSN: 1993-9345

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.