ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > أثر تناول مادة الكرياتين النقي...>الوصف

أثر تناول مادة الكرياتين النقي المصاحب للتدريب في بعض المكونات والقياسات الجسمية للمبتدئين

العنوان بلغة أخرى: The Effect of Taking Pure Creatine that Accompanied with Training on some Body Component and Measurements for Beginners
المصدر: مجلة الرافدين للعلوم الرياضية
الناشر: جامعة الموصل - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: الحجار، ياسين طه محمد علي (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Al Hajjar, Yassin Taha M. Ali
مؤلفين آخرين: البقال، ياسر منير طه علي (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج22, ع69
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2019
الصفحات: 61 - 91
ISSN: 1993-9345
رقم MD: 1235735
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التدريب الرياضي | عضلات الجسم | مادة الكرياتين | اللياقة البدنية
كلمات المؤلف المفتاحية:
كثافة الجسم | كتلة الجسم | وزن الجسم الخالي من الدهون | الكرياتين | القياسات الجسمية | Body Density | Body Mass | Fat-Free Body Weight | Creatine | Body Measurements
رابط المحتوى:

الناشر لهذه المادة لم يسمح بإتاحتها.
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: تتحدد مشكلة البحث في ان اغلب البحوث والدراسات السابقة تناولت تأثير تناول الكرياتين في جانب معين (وظيفي أو بدني) واهملت بقية الجوانب الجسمية الأخرى، وان الدراسات قليلة ومتفاوتة في نتائجها فيما يتعلق بالمكونات والقياسات الجسمية في تجربة واحدة وتحت الظروف نفسها، كما لا توجد دراسة تناولت تأثير هذه المادة على المبتدئين لمعرفة هل لهذه المادة تأثير في العينة المبتدئة كتأثيرها على العينة المتدربة. ويهدف البحث الكشف عما يأتي: - - دلالة الفروق في بعض المكونات والقياسات الجسمية للمبتدئين بين الاختبارين القبلي والبعدي للمجموعتين التجريبية (التي تتناول الكرياتين) والضابطة. - دلالة الفروق في بعض المتغيرات المكونات والقياسات الجسمية للمبتدئين بين الاختبارين البعديين للمجموعتين التجريبية والضابطة. وافترض الباحثان ما يأتي: -وجود فروق ذات دلالة معنوية بين الاختبارين القبلي والبعدي في بعض المكونات والقياسات الجسمية للمبتدئين للمجموعتين التجريبية والضابطة ولمصلحة الاختبار البعدي، وجود فروق ذات دلالة معنوية بين المجموعتين التجريبية والضابطة في بعض المكونات والقياسات بالاختبار البعدي ولمصلحة المجموعة التجريبية. واستخدم الباحثان المنهج التجريبي لملاءمته لطبيعة البحث الذي اجري على مجموعة من المشاركين في دورات اللياقة البدنية من غير المتدربين ومن غير الممارسين لأية فعالية أو نشاط رياضي والبالغ عددهم (٥٠) فردا كمجتمع للبحث وبعدها تم اختيار عينة البحث والبالغ عددهم (٢٠) فرد بطريقة عمدية، وقسمت هذه العينة بطريقة عشوائية الى مجموعتين وبواقع (١٠) افراد لكل مجموعة من مجموعتي البحث. بعد تحقيق التكافؤ بين مجموعتي البحث في متغيرات (العمر الزمني، الطول، كتلة الجسم) وتضمن التصميم التجريبي مجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة واجريت الاختبارات القبلية للمجموعتين ونفذت المناهج التدريبية المعتمدة في البحث، اذ نفذت المجموعة التجريبية مناهجها التدريبية مع تناول مادة الكرياتين النقي ونفذت المجموعة الضابطة المنهاج التدريبي نفسه ولكن بدون تناول مادة الكرياتين النقي وبعد ذلك اجريت الاختبارات البعدية لأجل احتساب نتائج الفرق بين الاختبارين القبلي والبعدي لكل مجموعة على انفراد والمقارنة بين المجموعتين في الاختبار البعدي. تضمنت اجراءات البحث تصميم منهاج تدريبي وعرضه على مجموعة من ذوي الخبرة والاختصاص، وتضمنت الاجراءات أيضا اجراء تجارب استطلاعية وتحديد الشدد المستخدمة في المناهج التدريبية واجراء الاختبارات والقياسات القبلية المعتمدة في البحث، وبعدها نفذ المنهاج التدريبي، وقد استغرق تنفيذه (٩) اسابيع وبواقع (٣) دورات متوسطة وبواقع (٤) وحدات تدريبية في الاسبوع وبموجات حركة حمل (٢: ١) في كل دورة متوسطة. وبعد الانتهاء من تنفيذ المنهاج التدريبي أجريت الاختبارات والقياسات البعدية باتباع الاجراءات نفسها التي تم الاعتماد عليها في الاختبارات والقياسات القبلية. وتوصل الباحثان إلى الاستنتاجات الآتية: - أحدث تناول الكرياتين زيادة في كتلة الجسم والوزن الخالي من الدهون وانخفاضا في وزن الدهون والنسبة المئوية للدهون وزيادة في محيطات الجسم وحجم عضلات الجسم (المقطع العرضي للعضلات) وانخفاضا في سمك الثنايا الجلدية، في حين ان المجموعة الضابطة حدثت لديها زيادة في كتلة الجسم والوزن الخالي من الدهون ولم تظهر فروق معنوية في وزن الدهون والنسبة المئوية للدهون على الرغم من انخفاضها عن مستواها في الاختبار القبلي. - كانت نسب التطور لدى المجموعة التجريبية التي تتناول الكرياتين في الأطراف العليا (الجذع والذراعين) أكبر (أفضل) مما هو عليه في الأطراف السفلى (الفخذين والساقين) وقدم الباحثان مجموعة من التوصيات والمقترحات التي تضمنت ما يأتي: - التشجيع على تناول مادة الكرياتين وتحت اشراف الاختصاصي. -على المدريين متابعة لاعبيهم باستمرار عند تناول مثل هذه المستحضرات والمكملات الغذائية وضرورة اجراء الفحوصات الطبية للاعبيهم بين مدة وأخرى. - على الجهات المختصة التأكد من المستحضرات والمواد والمكملات الغذائية واجراء الاختبارات العلمية الدقيقة عليها واجراء اختبارات صلاحية الاستخدام وعدم الاكتفاء بما هو مكتوب على العلبة أو المستحضر أو الإعلانات (النشرات) الملحقة مع مثل هذه المواد.

The problem of this research is that most of previous studies and researches tackled the effect of taking creatine in a limited aspect( physical or function) and neglecting other physical aspects body component and measurements in one experiment under the same conditions to study the effect of creatine on one specimen group in the same level, in the same age and under the same conditions., athletes preparing programs and developing athletic level There isn’t any study tackled the effect of creatine on beginners. The aims of the research is to find the following: -The significant difference in some body components and measurements for beginners between pre-and post-test for the experimental and controlling group. The significant difference in some body components and measurements for beginners between the two post-test for experimental and controlling group. The researchers supposes that: There is a significant difference between pre and posttest in some body components and measurements for the experimental and controlling group for the benefit of the posttests. There is a significant difference between the two post-test in some body components and measurements for beginners for the experimental and controlling group in post-tests for the benefit of the experimental group. The researchers used the experimental program because it suites the nature of the research who was practiced on a group of (50) participants in physical fitness activities which have no previous athletic experience and did not train in the past, the research specimen was chosen from them which are 20 participants chosen intentionally, this specimen in turn was divided into 2 groups randomly, each group Comprises 10 participants. After achieving equivalence between the two groups in the variables of( chronological age, length, and body mass), The experimental design includes two groups, one is experimental and the other is controlling, the pre test were performed on both groups, then the dependent training programs were accomplished in the research, the experimental group performed the training programs with taking of pure creatine, the controlling group performed the training without taking pure creatine then the post-tests were performed to calculate the difference between the pre-and post-tests of each group individually, and make a comparison between the two groups in the post-test. The research procedures include designing a training program that is presented on by some experts, and also include scouting experiments and determining the intensities used in training programs and doing some pre test measurements that depended in the research, then the training program, implemented which took 9 weeks by 3 medium courses 4 times weekly, and (2:1) load motion wave for each medium course. After finishing the training program, the post-tests and measurements were performed by using the same procedures in the pre-tests and measurements. The researchers reached to the following conclusions:- - Creatine caused increase on body mass and Fat-free and mass decrease on Fat mass and fat percentage .and increase on body circumference and muscle volume (muscle cross section) and decrease on skin folds thickness, whereas in the controlling group there was increase on body mass and fat-free mass and there was no significant difference on fat mass and fat percentage although it was less than the pre-test level. - The development rate of the experimental group that taking creatine was in the upper limps (trunk and arms) more (better) than that of the lower limps (legs) the researchers present the following recommendations and suggestions:- - Should encourage taking creatine yonder specialist supervision The trainers should follow-up their players continuously when taking such preparations and nutritional supplements and doing medical examination from time to time the special sides should make sure that preparations and nutritional supplements have real reference not only what is written on the Censor (leaflets). - Doing similar studies on other variables and measurements.
ISSN: 1993-9345

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.