ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > فاعلية تناول مكمل (Whey Protei...>الوصف

فاعلية تناول مكمل (Whey Protein) على بعض القياسات الجسمية العضلية والإنجاز للاعبي رفع الأثقال الشباب

العنوان بلغة أخرى: Effectiveness of Taking Whey Protein Supplement on some Physical Measurements of Muscle and Performance of Weightlifting Young Player
المصدر: مجلة علوم التربية الرياضية
الناشر: جامعة بابل - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: عبد علي، علي كاظم (مؤلف)
مؤلفين آخرين: هادي، غصون فاضل (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج13, ع8
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2020
الصفحات: 86 - 109
DOI: 10.33984/0904-013-008-006
ISSN: 1992-0695
رقم MD: 1244699
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
المكملات الغذائية | القدرات البدنية | رفع الأثقال
كلمات المؤلف المفتاحية:
مكمل (Whey Protein) | القياسات الجسمية العضلية | رفع الأثقال | Supplement (Whey Protein) | Muscle Body Measurements | Weight Lifting
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

15

حفظ في:
المستخلص: يهدف البحث إلى التعرف على فاعلية تناول مكمل (Whey Protein) في بعض المؤشرات الوظيفية والعضلية للاعبي رفع الأثقال الشباب، فضلا عن التعرف على فاعلية تناول مكمل (Whey Protein) في إنجاز لاعبي رفع الأثقال الشباب وقد استعمل الباحثان المنهج التجريبي بتصميم (المجموعتين المتكافئتين) ذات الاختبارين القبلي والبعدي لملائمته طبيعة البحث، وحدد مجتمع البحث بالرباعين الشباب برفع الأثقال بعمر (17-18) سنة في أندية مركز محافظة بابل والبالغ عددهم (18) رباعا شابا، اختار الباحثان عينة البحث الرئيسة من مجتمع البحث البالغ عددهم (18) رباعا شابا وبصورة عشوائية وبأسلوب القرعة وبعدد (12) رباعا شابا، تم تقسيمهم بالتساوي على مجموعتين أحداهما تجريبية وبعدد (6) رباعين شباب والأخرى ضابطة وبعدد (6) رباعين شباب أيضا، وبهذا تكون النسبة المئوية للعينة الرئيسة هي (66.67%)، وتم إجراء التجانس لعينة البحث وتكافؤ مجموعتي البحث التجريبية والضابطة في متغيرات البحث التابعة كافة. وبعد تهيئة الاختبارات الملائمة تم إجراء الاختبارات القبلية لأفراد عينة البحث، وثم تنفيذ مفردات تناول المكمل الواي-بروتين (Whey Protein)، إذ بدأ تطبيق مفردات تناول مكمل الواي-بروتين (Whey Protein) ضمن الوحدات التدريبية لأفراد المجموعة التجريبية وكانت مدة التنفيذ الكلية (13) أسبوعا بعدد (3) وحدات في الأسبوع بمجموع إجمالي لعدد الوحدات التدريبية الكلية (39)، في كانت عدد مرات تناول البروتين في اليوم التدريبي الواحد (3) مرات، وعدد الأيام التدريبية الكلية لتناول البروتين (39)، وبعد الانتهاء من هذه الوحدات تم إجراء الاختبارات البعدية وتم استعمال المعالجات الإحصائية المناسبة للوصول إلى النتائج بعدها تم عرض النتائج وتحليلها ومناقشتها.

The research aims to identify the effectiveness of taking Whey Protein supplement on some functional and muscular indicators of young weightlifters as well as the effectiveness of taking Whey Protein supplement in performance of weightlifting young Players. The researchers used the experimental method to design (the two equal groups) with the two pre and post tests to suit the nature of the research. The research community was identified as the young lifters of lifting weights at the age of (17-18) years in the clubs of the Babil Governorate Center, whose number is (18) young men. The researchers chose the main research sample from the research community of (18) young weightlifters randomly and by drawing lots, and by (12) young weightlifters, divided equally into two groups, one of which was experimental with (6) young weightlifters and the other was control, and with (6) young weightlifters as well, and this is the percentage of the main sample is (66.67%). The homogeneity of the research sample and the equivalence of the experimental and control research groups were performed in all the dependent research variables. After preparing the appropriate tests, pre-tests were performed for the subjects of the research sample, and then the syllabus for taking Whey Protein supplement was implemented as the syllabus for taking the whey protein supplement began to be applied within the training units for the members of the experimental group and the total implementation period was (13) weeks with (3) units per week with a total of the total number of training units (39), while the number of times protein intake in one training day was (3) times. The total number of training days for protein intake (39). After completing these units, post-tests were conducted and appropriate statistical treatments were used to reach the results, after which the results were presented, analyzed and discussed.
ISSN: 1992-0695

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.