| المستخلص: |
تمثل التدريبات الرياضية اللبنة الأساسية في بناء الوحدات التدريبية، وبوساطتها يمكن تطوير المهارات الأساسية للرياضات المختلفة، ومن خلالها تظهر الكثير من المتغيرات على مستوى وظائف أجهزة الجسم الحيوية وارتفاع مستوى عملها ينعكس إيجابا على مستوى الأداء الرياضي وتحقيق الإنجاز يعتمد على مدى الانسجام بين الأحمال التدريبية وقدرات أجهزة جسم الرياضي، ويرتبط مستوى الأداء في كرة القدم بالعامل التدريبي والفسيولوجي للتأثير على مستوى تحمل الأداء والذي يرتبط بالعملية التدريبية ومفرداتها، ومن خلالها يحدث التكيف لأجهزة الجسم الوظيفية وقدرتها على مقاومة التعب، تمثل العتبة الفارقة اللاهوائية الحد الفاصل بين العمل الأوكسجيني واللاأوكسجيني ويتميز العمل بها بالشدة العالية والصعوبة الواضحة مما يسبب تراكم حامض اللاكتيك في الدم والعضلات بشكل يفوق القدرة على التخلص منه مما يسبب ضغوطا على عمل أجهزة الجسم وقدرتها على الاستمرار بالأداء وبالتالي انخفاض في المستوى، لذا فإن الباحث أعد تدريبات على وفق العتبة الفارقة اللاهوائية لزيادة قدرات أجهزة جسم اللاعب في مواجهة مسببات التعب والاستمرار بالأداء لمدة زمنية أطول، تركزت مشكلة البحث في حالة التراجع لمستوى تحمل الأداء لدى اللاعبين وعدم القدرة على مواصلة العمل لمدة زمنية أطول في المنافسة دون ظهور التعب أو تأخيره. يهدف البحث إلى إعداد تدريبات على وفق العتبة الفارقة اللاهوائية لمعرفة تأثيرها في تطوير تحمل الأداء وبعض المؤشرات الوظيفية للدم والكبد، استعمل الباحث المنهج التجريبي لملاءمته طبيعة المشكلة وتحددت عينة البحث باللاعبين الشباب لنادي واسط بكرة القدم وعددهم (١٨) لاعبا تم تقسيمهم إلى مجموعتين (تجريبية وضابطة)، واستعمل الباحث الوسائل الإحصائية التالية ضمن الحقيبة الإحصائية SPSS لمعالجة نتائج البحث (الوسط الحسابي -الانحراف المعياري -معاول الالتواء -قانون ت للعينات المستقلة -قانون ت للعينات المترابطة) واستنتج الباحث أن التدريبات وفق العتبة الفارقة اللاهوائية أسهمت في تطوير تحمل الأداء مما انعكس إيجابيا على المؤشرات الوظيفية للدم (كريات الدم الحمراء والبيضاء والكورتيزول) فيما لم يحدث تغيير في مستوى وظائف الكبد (GPT – GOT) لانسجام الأحمال التدريبية مع قدرات الأجهزة الوظيفية للاعبين. ويوصي الباحث بضرورة اعتماد نتائج الاختبارات كمؤشرات ودليل لتنظيم مفردات المناهج التدريبية.
The sport drills are the basic rule to build training units and through it basic skills can be developed for various sports, and several changes appear at the level of vital body functions, and increase the proportion of its activity is reflected positively at the level of athletic performance. Level of achievement depends on the compatibility of training loads and abilities of athletic body parts. Performance level in football game relates with training and physiological factor for affecting on level of performance which is related with training process and its particulates, at that time an adaptation of the functional body parts is achieved and its ability to resist fatigue. The anaerobic threshold is barrier between Oxygenic action and non-oxygenic action and the work is characterized by high intensity and difficulty which causes accumulation of lactic acid in the blood and muscles that exceeds the ability to get rid of it, which causes pressure on work of the body and its inability to continue, then decrease in performance, so the researcher prepared exercises according to the anaerobic threshold to increase the capabilities of players to face causes of tiredness and continue to perform for long time. The research problem concerned with decrease of players performance and their inability to continue to play for a long time in the competition without appearance of fatigue. The study aims to prepare drills according to the anaerobic threshold to hold out pressure of high performance level and some functional indicators of blood and liver. The researcher used the empirical method that suits with nature of the problem. The sample of the research identified about (18) young players from the Wasit football club and then divided them into two groups (empirical and control group), and he used statistical methods like statistical program SPSS to treats the search results (arithmetic mean, standard deviation, Independent sampling codes, interrelated sampling codes). The researcher concluded that the exercises according to the anaerobic threshold contributed to develop performance level which is reflected positively on the functional indicators of blood (red and white blood cells, and cortisol), while there was no change in the level of liver functions to harmonize training loads with the functional abilities of players. The researcher recommends dependence on results of the tests as indicator and guidebook to regulate the training curriculum.
|
