| المستخلص: |
شمل البحث على خمسة أبواب شمل الباب الأول على المقدمة وأهمية البحث أذ أن مستوى تراكم حامض اللبنيك في الدم يعطي مؤشرا على مستوى القدرات البدنية في الألعاب الرياضية عامة والفنون القتالية خاصة ويمكن الاعتماد عليها واعتبارها المؤشر المهم في قياس أمكانية التحمل البدنية وكذلك معرفة مستوى التدريب من خلال قياس مؤشرات مستوى تركيز حامض اللبنيك للاعبين لذا كانت مشكلة البحث دراسة معرفة قياس مستويات رياضيي الفنون القتالية اقترانا بمستوى تركيز حامض اللبنيك ومستوى تحملهم في التدريب من خلال اختبارات وظيفية ولعدم وجود مؤشرات ذات دلالة واضحة لقياس مستويات تركيز حامض اللبنيك للاعبي الفنون القتالية وضع الباحث تمرينات خاصة بتحمل القوة وتحمل السرعة ومعرفة تأثير نسبة حامض اللبنيك على القدرة البدنية من خلال شدة التدريب لكل من لاعبي الفنون القتالية واعتبار مؤشراتها كمقياس للبرامج التدريبية ويمكن الاعتماد عليها والأخذ بها من قبل المختصين في المجال الرياضي، حيث كانت أهم النتائج التي حصل عليها التمرينات البدنية ذات تأثير إيجابي في تطوير التحمل، تحمل القوى يرتبط عكسيا مع مستوى تركيز حامض اللبنيك (اللاكتيك) في الدم يزداد مستوى اللكتيك في نهاية التدريب أو المنافسات يوصي الباحث باختبار ومعرفة المستويات الأولية وكذلك بزيادة مستوى تدريب تحمل القوة والتحمل العام لتقليل الذي يؤدي بالنتيجة على المدى البعيد إلى تقليل تراكم مستوى اللكتيك مما يزيد من قدرة التحمل البدني.
The research included five sections, including the first section of the introduction and the importance of research, as the level of accumulation of lactic acid in the blood gives an indication of the level of physical abilities in general sport and martial arts in particular and reliable. Which is an important indicator in measuring the possibility of physical tolerance and also know the level of training by measuring the level of lactic acid concentration of athletes so that the problem of knowledge of research study to measure the levels of sports athletes in conjunction with the level of concentration of lactic acid and the level of tolerance in training through functional tests and the absence of clear indicators of the level of concentration of lactic acid Combat Martial Arts The researcher has developed exercises to withstand strength and speed and to know the effect of lactic acid on physical ability through the intensity of training each martial arts player and consider its indicators as a measure of the rod reliable and reliable training E and it is taken by athletes, and the most important results that have been obtained through the exercise has a positive impact on the development of stamina. Endurance is inversely related to the level of lactic acid concentration in the blood that increases the level of lactic acid at the end of training or competitions. The researcher recommends testing and knowledge of the initial levels, as well as increasing the level of strength training and endurance in general to reduce Long-term outcome that reduces the accumulation of the level of the lactic acid which increases physical endurance.
|
