| المستخلص: |
مما لاشك فيه بأن تقنين الأحمال التدريبية هي الأساس لوصول الرياضي إلى حالة التكيف الفسيولوجي، لأجهزة الجسم الحيوية دون حدوث خلل في الاتزان التجانسي الوظيفي (الاستتباب)، لذا فأن تقنين الأحمال التدريبية هو أكثر وأعمق مشكلات التدريب، لذا برزت مشكلة البحث في تقنين تدريبات التحمل الخاص بدلالة هرمون الكوريتزول وتأثيره على بعض المتغيرات الكيموحيوية، محاولة من الباحث التعرف على أسباب انخفاض سرعة عدائينا خلال الربع الثالث والأخير لفعالية ٤٠٠ م، إذ يبدأ الهبوط التدريجي في مستوى السرعة، ويعقد الباحث عدم إخضاع عمليات التدريب للأسس العلمية المتمثلة بالفحوصات الطبية والقياسات الكيموحيوية، فضلا عن عدم الموازنة في إعطاء التدريبات وفقا لمتطلبات الفعالية وقد أعتمد الباحث قياس هرمون الكوتيزول كواحد من تلك القياسات الموضوعية العلمية الحديثية لتقنين الأحمال التدريبية، لا سيما أن تركيز هرمون الكورتيزول يزداد مع المجهود البدني مرتفع الشدة، وأن هذا الارتفاع يتناسب طرديا مع الحد الأقصى لاستهلاك الأوكسجين والذي تبلغ نسبته ٧٣ %. فضلا عن أن زيادة تركيز هرمون الكورتيزول في أثناء الراحة علامة من علامات التدريب الزائد.، وقد هدفت الدراسة إلى أعداد تدريبات التحمل الخاص وبدلالة هرمون الكورتيزول وفقا للنظامين الفوسفاجيني واللاكتيكي، والتعرف على تأثير تلك التدريبات على بعض المتغيرات الكيموحيوية لعدائي ٤٠٠م، فيما كان فرض البحث وجود فروق ذات دلالة معنوية لنتائج المتغيرات الكيموحيوية (قيد الدراسة) بين الاختبارات القبلية والبعدية لعدائي 400 م، وأعتمد الباحث المنهج التجريبي ذا المجموعة الواحدة، واختيرت عينة البحث بطريقة العمدية من عدائي منتخب الشباب العراق، واستنتج الباحث استجابة هرمون الكورتيزول لتدريبات التحمل الخاص المرتفع الشدة بعد الحمل اللاهوائي، وقد أوصى الباحث باستخدام تدريبات التحمل الخاص والتكرارات ذات الشدة العالية ولفترة زمنية قليلة لفئة الشباب.
There is no doubt that the legalization of training loads is the basis to reach the sports to the case of physiological adjustment, devices vital body without causing an imbalance in the balance career Altjansa (homeostasis), y the legalization of training loads are more and deeper training problems, so figured research problem in the legalization of private endurance exercises in terms of the hormone cortisol and its effect on some biochemical variables, an attempt by the researcher to identify the reasons for the low speed Aadaiana during the third quarter and the last of the effectiveness of 400 m, if you begin a gradual decline in the level of speed, the researcher believes not be subjected to training scientific basis of medical tests and measurements of biochemical processes, as well as lack of budget to give training in accordance with the requirements of the event was counting the researcher to measure hormone Alkotizul one of those objective measurements scientific Alhdithip to legalize training loads, especially the hormone cortisol concentration increases with vigorous physical exertion, and that this increase is directly proportional to the maximum oxygen consumption and which has a (73%). in addition, the increased cortisol concentrations at rest a sign of overtraining signs. the study aimed to prepare your endurance and function of the hormone cortisol exercises according to two Alphusvegene and lactic, and to identify the impact of these exercises on some biochemical variables for runners of 400 m, while the imposition of research and there is a significant significant difference to the results of biochemical variables (under study) between tribal tests and a posteriori the runners of 400 m, and rely researcher experimental method with one group, and selected research sample deliberate of a hostile manner youth team Iraq, and Astnj researcher cortisol response Special training for high intensity endurance after pregnancy anaerobic, has recommended a researcher using endurance exercises and repetitions of high intensity and for a period of time to a few young people.
|
