ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير تمرينات عالية الشدة في ت...>الوصف

تأثير تمرينات عالية الشدة في تنمية القدرة الانفجارية والقوة المميزة بالسرعة للذراع الرامية والانجاز لدى لاعبي رمح الرمح المعاقين

المصدر: مجلة جامعة بابل - العلوم الانسانية
الناشر: جامعة بابل
المؤلف الرئيسي: علي، أحمد عامر محمد (مؤلف)
المجلد/العدد: مج24, ع2
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2016
الصفحات: 941 - 955
ISSN: 1992-0652
رقم MD: 1258497
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: HumanIndex
مواضيع:
ذوي الهمم | لاعبو رمي الرمح | الأنشطة الرياضية | ألعاب القوى
كلمات المؤلف المفتاحية:
التمرينات العالية الشدة | القدرة الانفجارية | القوة المميزة بالسرعة | رمي الرمح | High-Intensity Exercise | The Ability of the Explosive | The Forces Distinctive Fast | Javelin
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

8

حفظ في:
المستخلص: تعد طريقة التدريب بالشدد العالية واحدة من الطرائق التي يستخدمها المدربين غالبا مع لاعبيهم المعوقين لتنمية القوة العضلية، وبالتالي تحسين الإنجاز بشكل عام وفي فعالية رمي الرمح بشكل خاص، والتي تعتمد على مبدأ الراحة الكاملة باستخدام أزمنة راحة كافية لاستعادة الشفاء، فضلا عن مميزات الطريقة المذكورة في استخدام الشدة العالية وقلة الحجم نسبيا. وهدف البحث إلى التعرف على تأثير التمرينات العالية الشدة في تنمية القدرة الانفجارية والقوة المميزة بالسرعة والإنجاز لدى لاعبي رمي الرمح المعاقين. وافترض الباحث أن هناك تأثير إيجابي للتمرينات العالية الشدة في تنمية القدرة الانفجارية والقوة المميزة بالسرعة والإنجاز لدى لاعبي رمي الرمح المعاقين. واستخدم الباحث المنهج التجريبي بأسلوب (تصميم المجموعة الواحدة ذات الاختبار القبلي والبعدي) وقام الباحث باختيار العينة بواقع (6) لاعبين، لاعبان فئة (T36) ولاعب فئة (T38) ولاعبان فئة (T46) ولاعب فئة (T44) للموسم الرياضي (2015- 2016). وتم تنفيذ المنهج التدريبي (التمرينات العالية الشدة) المؤلف من (١٢) وحدة، بواقع وحدتين أسبوعيا للمجموعة التجريبية، بلغ زمن التمرينات في الوحدة التدريبية الواحدة ما بين (15) إلى (35) دقيقة. وبشدد عالية تتراوح ما بين (80- 100%) وبعد إجراء الاختبارات البعدية ومعالجة النتائج إحصائيا توصل الباحث إلى ما يأتي: - أظهرت النتائج ظهور فروق معنوية وحقيقية ما بين نتائج الاختبارات القبلية والبعدية ولصالح الاختبارات البعدية لمتغيري القدرة الانفجارية والقوة المميزة بالسرعة والإنجاز لدى أفراد عينة البحث.

is a method of training high Balhdd one of the methods used by trainers often with their athletes with disabilities to develop muscle strength, thereby improving achievement in general and in the effectiveness of the javelin in particular, which is based on the principle of complete rest with the times enough rest to recover healing, as well as characteristics of the way mentioned in the use of high intensity and relatively small size. The goal of research is to identify the impact of high-intensity exercise in developing explosive power and distinctive strength and speed processing with the players javelin throw with disabilities. I assume that there is a researcher positive effect of high intensity exercises in developing explosive power and distinctive strength and speed processing with the players javelin throw with disabilities. The researcher used the experimental method style (with a pre-test single group design and dimensional) and the researcher to choose the sample rate (6) players, two players category (T36), and player category (T 38) and two players T46) category) and player category T 44)) for the sports season (2015-2016). It was implemented training curriculum (high intensity exercise), composed of 12 units, of which two units per week experimental group, there were exercises at a training module between the time (15) to (35) minutes. And Bhdd ranging from high (80- 100%). After a posteriori tests and processing the results statistically, the researcher suggested Mayati: -The results showed the emergence of a genuine moral and tribal differences between the results of the tests and a posteriori and in favor of the post tests for the variables of the explosive capability and distinctive strengths and fast processing with the research sample.
ISSN: 1992-0652

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.