ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > أثر برنامج تدريبي بالأثقال على...>الوصف

أثر برنامج تدريبي بالأثقال على مؤشر الأداء البدني الخاص برياضة الجودو

العنوان بلغة أخرى: Effect of Weight Training Program on Private Physical Performance Index in Judo Sport
المصدر: مجلة جامعة النجاح للأبحاث - العلوم الإنسانية
الناشر: جامعة النجاح الوطنية
المؤلف الرئيسي: أبو الجديان، طارق عبدالوهاب (مؤلف)
مؤلفين آخرين: أبو زايدة، أحمد (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج36, ع6
محكمة: نعم
الدولة: فلسطين
التاريخ الميلادي: 2022
الصفحات: 1303 - 1326
DOI: 10.35552/0247-036-006-007
ISSN: 1727-8449
رقم MD: 1276177
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: HumanIndex
مواضيع:
التدريب الرياضي | اللياقة البدنية | ألعاب القوى | المهارات الهجومية
كلمات المؤلف المفتاحية:
مؤشر الأداء البدني الخاص بالجودو | تدريبات الأثقال | تحمل الأداء | رياضة الجودو | Judo Physical Performance Index | Weight Training | Performance Tolerance | Judo Sport
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

14

حفظ في:
المستخلص: هدفت الدراسة للتعرف على أثر البرنامج التدريبي بالأثقال على مؤشر الأداء البدني الخاص برياضة الجودو، واتبع الباحثان المنهج التجريبي، وأجريت الدراسة على عينة قوامها (12) لاعب جودو خضعوا لبرنامج تدريبي بالأثقال لمدة (10) أسابيع، وأظهرت النتائج وجود فروق ذات دلالة إحصائية في مؤشر الأداء البدني الخاص برياضة الجودو بنسبة تحسن بلغت (19.92%)، وعدد الرميات (17.01%)، وبلغ التحسن في معدل النبض بعد الأداء مباشرة نسبة (5.07%) وبعد الأداء بدقيقة بنسبة (7.25%). ويوصي الباحثان بضرورة التركيز على تدريبات الأثقال لتحسين مؤشر الأداء البدني الخاص بالجودو وتحمل الأداء والتحمل العضلي، واعتماد مؤشر الأداء البدني الخاص بالجودو كمؤشر على الكفاءة البدنية الخاصة برياضة الجودو.

The study aimed to identify the impact of the weight training program on the physical performance index of judo sport, and the researchers followed the experimental method, and the study was conducted on a sample of (12) judo players who underwent a weight training program for (10) weeks. The results showed that there were statistically significant differences in the physical performance index of judo by (%19.92) in positive, the number of throws (%17.01), and the pulse rate immediately after performance by (%5.07) and after performance by one minute (%7.25). The researchers recommend the need to focus on weight training to improve the physical performance index of judo and endurance performance and muscular endurance and the adoption of the physical performance index of judo as an indicator of the physical competence of judo.
ISSN: 1727-8449

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.